يسعد ايامكم بنات
بعد ما خلصنا وعرفنا نوع بشرتنا وايش هي الاحتياجات العامه لكل بشره
اليوم نبغى نعرف طريقة العنايه بالبشره
[OVERLINE]أولا[/OVERLINE] وقبل اي شي لازم نعرف ان جمال وصحة البشره اساسها التغذيه الداخليه
||يعني لازم كل يوم ناكل خضراوات وفواكه عشان الفيتامينات والمعادن اللي يحتاجها جسمنا وهي افضل من كبسولات الفيتامينات ومافي وجه مقارنه
||شرب الماء خصوصا اللي ما يغني عنه شرب السوائل مثل الشاي والقهوه والعصاير
ما تغني عن الماء لأنو الماء لوحده يستفيد منه الجسم أكثر و ما يضطر جسمك يتعالم معه قبل ما يستخدمه في العمليات الحيويه في جسمك
وهو مهم لأخراج السموم من الجسم و لرطوبة الجلد ونقائه
هذا اولا التغذيه الداخليه
اما [OVERLINE]ثانيا[/OVERLINE] هو العنايه بالبشره بالكريمات والخلطات والترطيب الخارجي وهذا أمر ضروري كمان
أول خطوة في برنامج العنايه بالبشره
••»العنايه اليوميه والأسبوعيه«••
1- وهي بتنظيف البشره بالحليب المنطف أو احد الأقنعه الطبيعيه وراح اذكر لكم مجموعه منها أو الغسول الخاص بالوجه
وخصوصا اللي تنام بالمكياج أكبر غلط لو بتموتين تعب مسحي المكياج وقعي قتيله على سريرك
2- وبعد القناع استخدمي تونك موجود منه انواع كثيره في الصيدليات
أو ماء الورد وهذا افضل من التونك لأن ماء الورد ينعم البشره وينعشها ويصغر المسامات وبشكل طبيعي خصوصا لما يكون بارد ومفيد لحب الشباب
3- اعملي حمام بخار لبشرة وجهك مره في الشهر و مرتين للبشره الدهنيه لكن البشره الحساسه ما يناسبها البخار ..وراح اوضح طريقته
4- الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب ..استخدام الكريمات المرطبه واللي تحتوي على زبدة الشيا او زبدة الكاكاو أو فيتامين E (هـ) وخصوصا في الليل
5- العينين لا تنسيهم من الترطيب والتظيف ومنظفات العين مش هي نفسها منطفات البشره فا الحليب اللي تستخدميه لبشرة وجهك ورقبتك
ما يصلح تنظفي فيه عيونك إلا لو كان حليب طبيعي مثلا عملتيه مع ماي ورد ونظفتي فيه بشرة وجهك والرقبه و محيط عينك فا هو عادي لأنو طبيعي
6- حذاري تنظفي عيونك بالمناديل الورقيه ما تناسب وقاسيه على بشره العين الرقيقه خصوصا وحتى على بشرة الوجه
والأنسب بقطنه يا حلقات القطن تلاقيها بالصيدليات ومحلات التجميل أو بكرات القطن لكن مناديل لااااااااااااااااا
7- واااااقي الشمس لا تستهينون فيه خصوصا لنا بالدول العربيه ودوري حاجه تكون قوته اكثر من 15 لأنو لا يسمن ولا يغني من جوع
على الأقل شوفي لك واقي شمس لا يقل عن 70 قوته وحتى لو لقيتي 100 قوته فلا يعني انو انتي محميه 100%
8- لا ننسى بشرة الجسم تحتاج ترطيب وتقشير وعنايه مثلها مثل بشرة الوجه وراح اجيب خلطات مقشره طبيعيه للجسم لكن افضل شي للعنايه ببشرة الجسم اليوميه انو في الأستحمام
تستخدمي ليفه خشنه وتدعكي الجسم بشكل دوائر كبيره نوعا ما عشان تنشطي الدوره الدمويه وبعد الأستحمام والجسم رطب خذي زيت لوز مر خفيف مو تليصين جسمك يعني نقط و حركي
كنك تحطي كريم مو تزيتي جسمك وزيت اللوز مفيد لعلامات التشقق في الجلد يخففها وكمان يفتح الجسم ويخلي البشره ناااااااااعمه
9- قطعتي بطاطس عصرتي ليمون قشرتي برتقاله ولا اكلتي برتقاله ولا خيار اكلتيه ترمي القشر أو راس الخياره
طبعا لااااااااااا
عند امي قاعده وهي الليمون والبرتقال وماشابه من خيار وبطاطس لازم نحللها ونستفيد منها من قلب ورب
دعكي بالقشور يدك وجهك لا ترمي القشور نهااائيه حللي الحاجه تحليل زين
وبعد ما تدعكينها اتركي بشرتك شوي 10 دقايق تاخذ الفائده وبعدين روحي اشطفيي وجهك وحطي مرطب
والبطاطس حطي القشور في ماء وخليها في الثلاجه شوي تبرد وبعدين حطيها على عيونك للهالات شي حلو << ماعملتها إلا مرتين
هذا كلام عام وخطوات عامه تقريبا لو نسيت شي اسئلوني عنه وارجع اكتبه لكم
يتبع بخار الوجه انتظرونا
^•×يتبعالدرسו^
.gif)
Reply With Quote
.gif)
(( أحبكم في الله )) 
Bookmarks