ياترى كم عدد الساعات الكافية للنوم لصحة الجسم هل هناك معدل للنوم بحيث لا يزيد عن عدد معين من الساعات ولا ينقص عن عدد معين من الساعات فأنا أرى من وجهة نظري أنه في سن الشباب لا يزيد عن8 ساعات ولا ينقص عن 6 ساعات حيث ان الجسم يحتاج الى ساعات محددة
ياترى كم عدد الساعات الكافية للنوم لصحة الجسم هل هناك معدل للنوم بحيث لا يزيد عن عدد معين من الساعات ولا ينقص عن عدد معين من الساعات فأنا أرى من وجهة نظري أنه في سن الشباب لا يزيد عن8 ساعات ولا ينقص عن 6 ساعات حيث ان الجسم يحتاج الى ساعات محددة
Last edited by فضل السميري; 26-03-2009 at 12:37 AM.
شكرًا لك أخي فضل لطرحك مثل هذا الاستطلاع المهم ،،،
-------------------------┋ يّمًأَنِيِ حُتّى نِخُأَعً أَلّ۶ـظُمّ ،،،┋-----------------------
أُلّى حٌضٌرًة جَنِأٌبّ أٌلَفُرِأَقُ : أٌبًسٌأٌلّڳً وٌيشّ بُأِقّيَ ؟!!؟
تًرٌى حًضَرًة سِمَۇۈۉيً مٌأُ ۶ـأَدَ يِتَحِمّلّ ،،،أِشًوًفًڳّ يِأًلّفّرٌأُقٌ رٌأُيٌحّ وّغٌأٌدُيِ !!!ۇۈۉيُوٌمِيُ مِ۶ـأَڳَ يٌأُهَوُهّ طُوًلَ ،،،تُرّى عًأٌدَڳُ بَتَبُطَيّ مُأِ جٌبِتِ رًأَسِيّ ،(،.وِأٌنِأِ وًأًيِأٌڳّ وِنِشَۇۈۉفَ مًنً يّتًمِلُلً
ڳِلِمًأِتِيً 7aso mohd
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه بس انا عن نفسي ثماااااااانية ساعات قليله مررررررررره
اعتقد ست ساعات تكفي بالنسبة لي لما يزيدون يصبني خمول
شكرا لطارح الاستطلاع
إن رحلتُ عنآ هُنآ يوماً وأختفيتُ .
فاستروآ مآ رأيتُم سوءاً مِنيّ .
[ اللهم استرنآ فوق الآرضِ وتحت الآرضِ ويوم العرضِ ]
[سبحانك ربي لآ إله إلا انت استغفرك واتوب اليك]
انا بصراحه اعرف من ست الى 8 ساعات بالنسبه للبالغين والاطفال
اما الطفل الرضيع فهو له 12 ساعه او اكثر
والله اعلم
يعطيك الف عافيه اخي ما قصرت
وحدويين .. ولا في مجتمعنا شاذ .. ولا فينا انفصالي
وحدويين .. ولا هذا جنوبي عاد .. ولا هذا شمالي
بات يحضنا وطن .. وحدوي اسمه اليمن
رفرفي يا راية الوحدة .. تملّي في العلالي
ع الوحدويين
وحدويين وما نرضى بوحدتنا بديل
اعتقد ان الجواب الشامل بالنسبة لعدد الساعات المطلوبة والكافية لنوم البالغين والشباب فهي من6-8 ساعات والله أعلم
وشكراً لكل من تفاعل وأجاب على تساؤلاتي حول هذا الموضوع
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Posting Permissions
Reply With Quote
Bookmarks