اكتشف علماء أن الجري بدون ارتداء أي شي يمكن أن يكون أفضل للقدمين من الركض بأحذية تدريب لأنها تحث على استخدام مجموعة مختلفة من العضلات، وكذلك طريقة مختلفة في العدو تتفادى التأثيرات الثقيلة المتكررة بين القدمين والأرض.

المزيد...