التميز خلال 24 ساعة

 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميز لهذا اليوم 
قريبا دورة تخطيط و جدولة أعمال الصيانة الشاملة#دورات#تدريبية#معتمدة#في القاهرة #دبـــــي#
بقلم : غير مسجل
قريبا


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 12 من 19

الموضوع: فوائد الرقص

  1. #1

    الصورة الرمزية الهاشمية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    ارض الله واسعة
    العمر
    36
    المشاركات
    7,052
    معدل تقييم المستوى
    378

    Talking فوائد الرقص

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..

    والأجمل لو امتزج بال" الدلع " .. ..


    لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    بعض فوائد الرقص :.

    (1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة **


    (2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي **


    (3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
    لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية **


    (4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
    وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
    من داء السكري **


    (5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    كل واحدة تسير ترقص ذلحين

    اوبهين يقولوا في البيت ايش فيها هاذي قامت ترقص ...جننت..او انهبلت ...
    لان الناس عندهم اعتقاد ان الرقص بس بالعروس

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    منقول

  2. #2

    الصورة الرمزية الهاشمية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    ارض الله واسعة
    العمر
    36
    المشاركات
    7,052
    معدل تقييم المستوى
    378

    رد: فوائد الرقص

    صر احة خيبتوا ظني كلكم

    ولا واحد يرقص!!!!!!!!!!!!!!!!!

    اتمنى حد يعبر الموضوع

    تحياتي

  3. #3

    الصورة الرمزية Mzaien
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الدولة
    وسط أحلامي
    المشاركات
    10,201
    معدل تقييم المستوى
    447

    رد: فوائد الرقص

    ههههههههههههههههههههههههههههههههه
    يا هشومه

    عاد اختك كل يوم رقصه

    كل يوم دوله شكل


    ههههههههههههههههههههههه

    وصدق تراه ينزل الوزن ويشد الجسم

    يعني احلى رياضه على قلبي هذي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

    ويعطيك العافيه حبيبتي

    لسى شفت الموضوع ورديت عليك


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ياربهم يا ناسو مو عاجبتها التسريحه نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  4. #4


    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    63
    معدل تقييم المستوى
    194

    رد: فوائد الرقص

    اختى العز يزة / الهااااااااااااااشمية
    ضليت ابحث عن مشاركتك عشان اردلك ولو جزء بسيط من جما ئلك التى غمرت قصا ئدى وما اهد يت الا بهذا المو ضوع ارد عليك فية
    رقصت مع الا حباب وشاركت سرورهم = وهم من بعد ذالك شا ركونى سرورى
    رقصت مع كل نغمة في حياتى = ورقصت اليوم لا جلك حتى ذاع صيتي
    يا بنت الاصول قد سرنى وجو دكم = كما يسر الغريب عند لقااااء الا حبا بي
    فهل تقبلين طار قد غا ب عن عشة = فيكون الو نيس ويغرد با عذب الا لحاني
    ام عند قولا اخر غير ما قلتة == وان كان فلك منى الا حترام والا مانى
    فهيااااا نرقص جميعا رقصة تراثي = لنعيد للا خرين الا صل ونجدد الماضي


    اختى العزيزة الهاشمية / اتمنى لك التو فيق والنجاح ودمتم بر عاية الله وحفضة
    اخوك / حسن الها شمي

  5. #5

    الصورة الرمزية يحيــى
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الدولة
    Aden
    العمر
    34
    المشاركات
    7,353
    معدل تقييم المستوى
    379

    رد: فوائد الرقص

    احم احم
    انا ابو الرقص خخخخ
    انا ارقص مثل (مايكل جاكسون)........المادح نفسة كذاب....
    خخخخخخخخخخخخ
    انا اعرف ارقص بس رقص (الراب)..
    يعطيك العافية اختي (ام هااااشم)..
    على الموضوع الاكثر من رووعة..
    تحياتي لك..
    .......
    .....
    ...
    .

  6. #6

    الصورة الرمزية ALKUMAIM
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    العمر
    34
    المشاركات
    290
    معدل تقييم المستوى
    198

    رد: فوائد الرقص

    الرقص ينفع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    او مرة اسمع هكذا ...

    كان نطبق المثل (اتكل على الله واشتغل رقاصه) على اساس ان الرقص رياااضه ..

    اذا كان مفيد الرياااضه وخلاص وبلاش الرقص..

    ع العموم مشكورة..

    ودمتم رااقصين..

    ::::::::::::::::::
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    وطـن الـنـهآر ومـعـبـد الـزمـن...
    أنـآ عـآئـد لأرآكـ يـآوطـني...
    صـنـعـآء تـدعـونـي مـوآسـمـهـآ ...
    وعـوآصـف ألأشـوآقـ تـعـصـرنـي...
    عـآدتـ طـيـور ألأرضـ صـآدحـه..
    فـمـتــــى يـعـو الـطـآئـر الـيـمـنـي...



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  7. #7

    الصورة الرمزية عمشه بنت عماش
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    مالكم خص :p
    المشاركات
    197
    معدل تقييم المستوى
    204

    رد: فوائد الرقص

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALKUMAIM مشاهدة المشاركة
    الرقص ينفع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    او مرة اسمع هكذا ...
    كان نطبق المثل (اتكل على الله واشتغل رقاصه) على اساس ان الرقص رياااضه ..
    ::::::::::::::::::
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي والله خطير جبتها


    وبعدين نصير نقولهم رايحه فين يابنتي ؟؟
    رايحه العب رياضه ياماما نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    الله يهديكم نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    التعديل الأخير تم بواسطة عمشه بنت عماش ; 20-06-2008 الساعة 11:50 PM
    يــامنافينا ..نما..فينا وطــــــــــــــــــن..!

    :$

  8. #8
    عضو في الفريق الإسلامي


    الصورة الرمزية ورد القمر
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    U.A.E
    العمر
    32
    المشاركات
    1,413
    معدل تقييم المستوى
    247

    رد: فوائد الرقص

    انا سمعت انه الرقص 3 ساعات ينزل واحد كيلو ...
    تخيلو كل يوم 3 ساعات 3 ساعات 3 ساعات ..
    بننزل كيلوات .. ونحن مب حاسين بتعب وشد عضلات
    .. لانه الاغنيه شغاله بتسلي ههههههه
    يلا مشكوره على هالفوايد يا (.. الهاشميه ..)
    وتقبلي مني احلى التحايا ..

    (.. ورد القمر ..)

  9. #9

    الصورة الرمزية ابونواف الوصابي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    السعوديه --الرياض الحبيبه
    المشاركات
    24,610
    معدل تقييم المستوى
    749

    رد: فوائد الرقص

    ش الكلام الفاضي!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


    مب الرقص الرياضه مفيده لكل شي

    يعني غيرو المفهوم
    خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لاتصدقون
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    يا لله عساني ماموت الا ونا ساجد -- اسجد اذا صليت والسجده هي السجده


    اللهم ارزقهم ضعف مايتمنون لي

    إن كان ابوك رباك على رفع الخشوم !!!
    اسمع !!!
    ترى شايبي رباني على دقها

    لاتواضع للوضيع يضيع قدرك ** مانت مجبوراً على بعض التواضع

  10. #10

    الصورة الرمزية الهاشمية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    ارض الله واسعة
    العمر
    36
    المشاركات
    7,052
    معدل تقييم المستوى
    378

    رد: فوائد الرقص

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مزاين مشاهدة المشاركة
    ههههههههههههههههههههههههههههههههه
    يا هشومه

    عاد اختك كل يوم رقصه

    كل يوم دوله شكل


    ههههههههههههههههههههههه

    وصدق تراه ينزل الوزن ويشد الجسم

    يعني احلى رياضه على قلبي هذي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

    ويعطيك العافيه حبيبتي

    لسى شفت الموضوع ورديت عليك

    ياسلام يعني مش انا لوحدي اللي ترقص صح

    والله يا اختي استمتاع في الرقص وفائدة

    حتى انا يعجبني

    وشكرا على المرور

    تحياتي

  11. #11

    الصورة الرمزية الهاشمية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    ارض الله واسعة
    العمر
    36
    المشاركات
    7,052
    معدل تقييم المستوى
    378

    رد: فوائد الرقص

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صقر بنى هاشم مشاهدة المشاركة
    اختى العز يزة / الهااااااااااااااشمية
    ضليت ابحث عن مشاركتك عشان اردلك ولو جزء بسيط من جما ئلك التى غمرت قصا ئدى وما اهد يت الا بهذا المو ضوع ارد عليك فية
    رقصت مع الا حباب وشاركت سرورهم = وهم من بعد ذالك شا ركونى سرورى
    رقصت مع كل نغمة في حياتى = ورقصت اليوم لا جلك حتى ذاع صيتي
    يا بنت الاصول قد سرنى وجو دكم = كما يسر الغريب عند لقااااء الا حبا بي
    فهل تقبلين طار قد غا ب عن عشة = فيكون الو نيس ويغرد با عذب الا لحاني
    ام عند قولا اخر غير ما قلتة == وان كان فلك منى الا حترام والا مانى
    فهيااااا نرقص جميعا رقصة تراثي = لنعيد للا خرين الا صل ونجدد الماضي



    اختى العزيزة الهاشمية / اتمنى لك التو فيق والنجاح ودمتم بر عاية الله وحفضة
    اخوك / حسن الها شمي

    ولو اخي حسن .....انا ارد عليك فعلا لاعجابي بقلمك وكتاباتك ...

    وبعدين ما لقيت الا هذا الموضوع حق الهز نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    واحلى شئ ردك مع القصيدة اللي كتبتها

    كل الشكر اخي حسن

    تحياتي

  12. #12

    الصورة الرمزية الهاشمية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الدولة
    ارض الله واسعة
    العمر
    36
    المشاركات
    7,052
    معدل تقييم المستوى
    378

    رد: فوائد الرقص

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيد العاطفي مشاهدة المشاركة
    احم احم
    انا ابو الرقص خخخخ
    انا ارقص مثل (مايكل جاكسون)........المادح نفسة كذاب....
    خخخخخخخخخخخخ
    انا اعرف ارقص بس رقص (الراب)..
    يعطيك العافية اختي (ام هااااشم)..
    على الموضوع الاكثر من رووعة..
    تحياتي لك..

    هيا خلاص يا ابو الرقص .....ويا راب

    ارجع نزل لنا صور نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    وشكرا على مرورك الرائع

    تحياتي

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الرقص الثنائي
    بواسطة أخبار موقع روسيا اليوم في المنتدى ملتقى الأخبار والمنقول
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 17-10-2009, 03:20 AM
  2. الرقص الثنائي
    بواسطة أخبار موقع روسيا اليوم في المنتدى ملتقى الأخبار والمنقول
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 15-10-2009, 03:00 AM
  3. روح الرقص
    بواسطة أخبار موقع روسيا اليوم في المنتدى ملتقى الأخبار والمنقول
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-04-2009, 07:20 PM
  4. روح الرقص
    بواسطة أخبار موقع روسيا اليوم في المنتدى ملتقى الأخبار والمنقول
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-04-2009, 07:00 PM
  5. // الرقص على الأنامل \\
    بواسطة ريــــم في المنتدى ملتقى النـثـر
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 13-06-2008, 12:22 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •