التهاب أوتار الكتف هو حالة شائعة تسبب الألم والتصلب في منطقة الكتف. يمكن أن يؤثر هذا الالتهاب على قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية ويتطلب عناية وعلاجًا مناسبين. إليك مقال مفصل حول هذا الموضوع:

ما هو التهاب أوتار الكتف؟
التهاب أوتار الكتف هو حالة تنطوي على تهيج والتهاب الأوتار في منطقة الكتف. هذه الحالة شائعة بين الأشخاص الذين يقومون بحركات متكررة بأذرعهم، كالرياضيين أو العمال.
أعراض التهاب أوتار الكتف

الأسباب وعوامل الخطر
الإفراط في الاستخدام: الأنشطة التي تتطلب حركات متكررة أو رفع أوزان.
التقدم في العمر: يزداد خطر الإصابة مع التقدم في السن.
الأنشطة الرياضية: خاصةً تلك التي تتطلب حركات الرمي أو السباحة.
المهن: الأعمال التي تتطلب حركات الكتف المتكررة.
علاج التهاب اوتار الكتف

ألم في الكتف: يزداد الألم سوءًا مع الحركة.
تصلب: صعوبة في تحريك الكتف، خاصةً فوق مستوى الرأس.
تورم وحساسية في منطقة الكتف.
ضعف: صعوبة في رفع الأشياء.
التشخيص
الفحص البدني: لتقييم الألم والحركة.
التصوير بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي: لتأكيد التشخيص.
التشخيص
الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
العلاج الطبيعي: تمارين لتحسين المرونة والقوة.
الأدوية: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتخفيف الألم والالتهاب.
الحقن: الكورتيكوستيرويدات في بعض الحالات.
الجراحة: في حالات نادرة، إذا لم تنجح العلاجات الأخرى.
نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

الوقاية
تقوية العضلات: من خلال تمارين خاصة.
تجنب الإفراط في الاستخدام: تقليل الأنشطة التي تسبب الضغط على الكتف.
استخدام تقنيات صحيحة: خاصةً في الرياضات والمهن.
المضاعفات المحتملة
إذا تُرك التهاب أوتار الكتف دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى تمزق الأوتار، وهو ما يمكن أن يتطلب تدخل جراحي.

التهاب أوتار الكتف يمكن أن يكون مؤلمًا ومعيقًا، لكن مع العلاج المناسب والعناية الذاتية، يمكن للمرضى تحسين حالتهم بشكل كبير وتجنب المضاعفات طويلة الأمد.