اخسر 6 كيلو من
الشحوم من غير
رجيم هي حقيقة نقدمها لكم على مجلة
وزنك فقط عليكم اتباع التعليمات و ستودعون 6 كيلو دون اي تعب .فقط مع الخلطة السحرية لحرق الشحوم
الملح + المشروبات الغازية + الاكل في المطاعم + السكر .
اكل خضار و فواكه طازجه 5 حصص على الاقل .
شرب 2 لتر ماء اولها على الريق
المشي ساعة الى ساعة و نصف يوميا .
التوقف عن الاكل السابعة مساء .
العشاء عبارة عن سلطة او شوربة + زبادي
الغذاء مفتوح .
كوب ماء مغلي + ملعقة شمر + ملعقة يذزر الكتان + ملعقة زنجبيل نتركه #10 دقائقثم نصفي و نشرب 3 مرات قبل الوجيات الرئيسية بنصفساعة تقريبا
المصدر مجلة
وزنك |
اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم.
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم 
رد مع اقتباس
المفضلات