انتبه لنفسك،نصيح من سمورة
الرياضة تخفض دهون الدم
يساعد تناول الاسماك بصورة منتظمة على تخفيض مستوى دهون الدم ومنها الترايغليسارايد وذلك لاحتواء السمك على الحامض الدهني او ميغا_3.
· ما هو الترايغليسارايد؟
1. هو حامض دهني يشكل اللبنة ألاساسيه في تكوين الشحوم
2. اارتفاع مستوى الترايغليسارايد يزيد خطر الجلطه الدماغيه ومرض القلب
· ممارسه اللاياضة وتخفيض الوزن عوامل تاساعد على تخفيض مستوى الترايغليسارايد في الدم
انتبه لنفسك،
إنشاء الله ماما سمورة ومشكورة على هذه النصيحة
تسلمي عيوووني
ويعطيكي الف عافيه
يم يم
:D
حبه لعيونك
نصيحه ممتاااازه منك اختي سمووره
وعلى امرك يادكتووره:D
اشكرك
يعطيكي العافية
عيوووني وانشاء الله نطبق
اللهم إني أستغفرك لكل ذنب
.. خطوت إليه برجلي .. أو مددت إليه يدي
.. أو تأملته ببصري .. أو أصغيت إليه بأذني
.. أو نطق به لساني .. أو أتلفت فيه ما رزقتني
ثم استرزقتك على عصياني فرزقتني
ثم استعنت برزقك على عصيانك ...... فسترته علي
وسألتك الزيادة فلم تحرمني ...ولا تزال عائدا علي بحلمك وإحسانك
.. يا أكرم الأكرمين
آآآمين
الى اللقـــــــــــاء يا افضل عضوات وأعضاء
وان شاء الله شباب اليمن يكون دائما شامخ
لاتنسونا من صالح دعائكم .....
تسلمين يا سمورة
على هذي نصيحه
ضمني عندك يا جداه في هذا الضريح علني ياجد من بلوى زماني استريح ضاق بي ياجد من فرط الاسى كل فسيح فعسى طود الاسى يندك بين الدكتين
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Posting Permissions
Reply With Quote
Bookmarks