يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في الخلود إلى النوم ليلاً ولا ينعسون إلا بعد فترة طويلة، فيستيقظون في صباح اليوم التالي منهكين لعدم تمتعهم بقسط كاف من الراحة.

المزيد...