تناول كميات كبيرة من الخضراوات والسمك بالإضافة إلى المحافظة على تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحم واللبن باعتدال يمكن أن يعزز فرصة العيش حياة أطول بنسبة 20%.

المزيد...