Results 1 to 2 of 2

Thread: فوائد ممارسة المشى 10.0000 خطوه يوميا

  1. #1


    Join Date
    Dec 2011
    العمر
    43
    Posts
    8
    Rep Power
    0

    Thumbs down فوائد ممارسة المشى 10.0000 خطوه يوميا



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    فوائد ممارسة المشى 10.0000 خطوه يوميا


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    صديقاتى الجميلات عاملين ايه النهارده ازيكم وازى الرشاقه و الحيويه وايه اخبار

    الوزن الزياده و الترهلات الغير محبوبه يارب يكون كل شيى تمام و علشان يبقى

    تمام هقدم لكم مجموعة نصائح غاليه جدا من خلال الفيديو و النصائح المكتوبه

    والتى ستتعرفوا من خلالها على مدى الفوائد التى سيستفيد منها جسمنا

    لو تمشينا 10.000 خطوه يوميا عارفين هيحصل ايه


    للمزيد من المعلومات


    Walk 10,000 Steps Every Day


    اتمنى ان ينال موضوعى اعجابكم

    ولا تبخلوا عليا بالرد

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  2. #2

    عبد الله عبده's Avatar
    Join Date
    May 2011
    العمر
    40
    Posts
    1,067
    Rep Power
    184

    رد: فوائد ممارسة المشى 10.0000 خطوه يوميا

    نبدأ نمشي شوية و بعدين نزيد المشي مش مرة واحدة 10,000 خطوة
    بالتدريج
    و شكرا على النصيحة المفيدة

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. وما أدراك ما فوائد المشي
    By موقع قناة الجزيرة in forum ملتقى الأخبار والمنقول
    Replies: 0
    Last Post: 01-04-2010, 06:20 PM
  2. فوائد تحريك الذراعين أثناء المشي
    By أخبار التغيير نت in forum ملتقى الأخبار والمنقول
    Replies: 0
    Last Post: 30-07-2009, 09:20 AM
  3. فوائد تحريك الذراعين أثناء المشي
    By موقع قناة الجزيرة in forum ملتقى الأخبار والمنقول
    Replies: 0
    Last Post: 29-07-2009, 06:50 PM
  4. فوائد المشي
    By ريم الخليج in forum ملتقى المواضيع العـامـة
    Replies: 2
    Last Post: 15-03-2003, 11:31 AM
  5. تجزئة الهارد ديسك خطوه خطوه fdisk
    By يمانيون in forum ملتقى الرقميات
    Replies: 1
    Last Post: 29-01-2003, 02:19 PM

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •