الآن .. أشعر أني فارغ من الداخل

[الفراشة اللامعة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

نقلته للا ستفاته فقط

انا شاب مضى من عمري 21 عاماً, اعاني من مشكلة اعتقد انها نفسية لا اعلم.

سأبدأ قصتي من البداية, ظهرت علي علامات الذكاء والابداع لدراسي منذ الصفوف الاولى,
وأصبحت معروفاً في الوسط الذي نعيش فيه, الطالب المؤدب الذكي المحبوب.....الخ,
بقيت هكذا حتى وصلت للصفوف المتأخرة "العاشر" فكان يجب علي الانتقال لمدرسة جديدة,
في هذه المرحلة تعرفت على اصدقاء جدد وتغير وضعي الدراسي كثيـــراً الى الأسوء,
وصلت الثانوية العامة ونجحت لكن بمعدل متدني, حدث ذلك لاكثر من سبب منها وفاة عمي وبعدها وفاة عمتي اثناء العام الدراسي الامر الذي اثر علي نفسياً بشكل كبير, ومنها اني لا زلت اسير مع رفقاء السوء
فكان هذا المعدل مفاجاة لكل من يعرفني لأن الجميع يتوقع من الكثيـــــر, لكني خيبت امل البعض واثلجت صدور البعض, انتقلت الى الجامعة في اول فصل دراسي لي فيها اخفقت ورسبت ببعض المواد, الامر الذي جعلني استيقظ من غفلتي وازيد من تركيزي على مصلحتي, وفعلاً في الفصل التالي ركزت كل اهتمامي بدراستي وتركت من تعرفت عليهم في بدايات الجامعة, وتمكنت من جعل اسماء احد الاسماء في لوحة الشرف في الكلية من الاوائل,

سأتوقف هنا قليلاً لأخبرك عن شخصيتي في هذه المرحلة----->
شخصية الشاب الطموح المتفائل صاحب الشخصية القوية المتكلم الذي لا يخجل ولا يهتم من كان أمامه
يتكلم بما ريد وما يجول في باله من افكار دون استحياء ويدافع عن وجهة نظره بكل بساطة, صاحب آرآء مميزة في المواضيع المختلفة, كنت محبوباً صاحب شعبية كبيرة.. وصاحب شخصية مرحة.. باختصار كنت في قمة الرضا عن النفس..


اتابع قصتي---->
لكن بعدها شاهدت فتاة واحببتها ولم اكن اعلم عنها الكثير سوى الاسم والتخصص بحكم انها كانت معي بنفس التخصص واخذت معي بعض المواد, فكانت تلك الفترة مرحلة انتقالية, وتعرضت للخيانة من اقرب الاصدقاء الى قلبي واتهمني زوراً وبهتاناً وتكلم عني لدى الآخرين, مما اصابني بصدمة كبيرة خصوصاً اننا كنا بحكم الاخوة وصداقتنا عمرها سنيـــــــــــــن, مما ادى الى ظهور علي علامات التعب النفسي والضيق والسرحان وما الى ذلك في نفس هذه الفترة شاءت الاقدار ان يزداد تعاملي مع تلك الفتاة وبدأت تلاحظ مشاعري تجاهها التي لم استطع اخفائها ,كما ان حالتي النسية في تلك الفترة شجعها للتقرب مني اكثر لمعرفة السبب وما يجول في خاطري وسبب هذا الحزن الذي اخفيه داخل عيني كما كانت تقول, حدثتها بما حدث معي فأعجبت بشخصيتي وبطبيعتي لدرجة انها قالت انها تحب حزني, المهم بعدها بقليل صارحتها بمشاعري تجاهها, لكنها تضايقت وبدأ وجهها يتغير الى عدة الوان وفتحت حقيبتها واخرجت "ذبلة" اي خاتم خطوبتها واخبرتني بأنها مخطوبة من ابن عمها منذ سنتين, فالتزمت الصمت حينها وتركتها وذهبت والدنيا سوداء في عيني, بعدها بيومين وجدتها في الكلية فذهبت اليها واخبرتها بأن تنسى ما صارحتها فيه وان تكمل حياتها بعيداً عني, لكنها اخبرتني لحظتها بأنها تبادلني بنفس المشاعر, فبدأنا نتعلق ببعضنا اكثر واكثر وتطورت الامور الى ان علم خطيبها وحدثت الكثير من المشاكل انتهت بالفراق الذي كنا نعلم انه سيحدث منذ البداية..

كنا نعلم ان ما نفعله هو في قمة الغباء والحمق وما يترتب على هذا الفعل من نتائج لكن كان همنا الاكبر ان نظل معاً اطول فترة زمنية
انا والله الآن نادم اشد الندم على ما حدث واقسم اني كنت شديـــــــــــــد الغباء والطيش ولم افكر بعقلي لمدة دقيقة واحدة فيما افعل, لقد كنت في وضع نفسي متردي ومحتاج الى من يكون بجانبي ليسمعني ليفهمني ليخفف عني وما الى ذلك.. لكن ذلك لا يبرر ما فعلت وما ارتكبت..

اعود لأكمل فبعدها بقيت سنة كاملةوانا في حالة اكتئاب وحزن واحباط ويأس ودوامة كبيــــــــــــــرة, اعتزلت الناس اصبحت افضل الوحدة على الاختلاط بالناس, تدهورت اوضاعي الدراسية كثيــــــــــراً,
تحولت شخصيتي الى شخص انطوائي ضعيف الشخصية لا يجيد الكلام او التعامل مع الآخرين, يعاني من الخجل علاقاتي الاجتماعية دون الصفر, احس بأني انسان فارغ من الداخل ليس لدي لو حاولت التحدث او الكلام ان اتحدث به, لا استطيع رواية القصص او المواقف التي تحدث معي, حتى مع اهلي التزم الصمت كثيراً, كثير السرحان, فقدت شخصيتي المرحة التي كنت املكها

بعدها من الله علي بالهداية والالتزام والتوبة (الحمد لله) فكانت افضل ما حدث لي في حياتي,
فتركت المعاصي والتزمت الطاعات والخير وبدأت بحفظ القرآن ودورة التجويد والاستماع الى المحاضرات والدروس, اصبح الكثير يناديني يا شيخ,

تحسنت نفسيتي كثيراً وخرجت من تلك الدوامة والانطوائية التي اعيش فيها, لكني تفاجئت وانصدمت بشخصيتي الجديدة (الخجل,ضعف الشخصية, عدم القدرة على الكلام, لا اجيد التواصل الاجتماعي,احس باني فارغ من الداخل وليس لدي شيء لاتحدث به,لا استطيع تكويسن اراء شخصية بالامور....)

والآن اريد ان اضيف الى التزامي ووضعي الجديد شخصيتي السابقة القوية المحبوبة المتكلمة المتفائلة
لأن لدي الرغبة الشديدة في خدمة ديني واسلامي لكن بهذه الشخصية لن استطيع القيام بأي شيء..

هذه هي مشكلتي الوحيدة التي اعاني منها العودة الى شخصيتي السابقة..
كم اتمنى منكم المساعدة والنصح والوسائل والافكار والاجراءات التي تعينني على ذلك..

جزاكم الله كل الخير .. واحياكم الحياة الطيبة في الدنيا.. وان يمن عليكم برؤيته في الآخرة..

[الفراشة اللامعة]

العلاج فى البداية أسهل وأنجع
كتبه : د.صلاح الدين السرسى في : الثلاثاء, 18 اكتوبر 2011 - 05:29
الإبن العزيز
عليك السلام ورحمة الله وبركاته
الأحداث التى مرت بك وسردتها فى افادتك جزء من الصورة ، فأنت تدرك أن الكثير من الشباب يمر بمثل هذه الخبرات ولا تؤدى الى ما أدت اليه معك ، البعض يستفيد ويحاول تلافى الخطأ الذى وقع فيه ، والبعض يتجاهل ويمضى فى حياته كأن شيئا لم يحدث ، والبعض يتأثر ، بالحزن أو الضيق لفترة ثم يقل حتى يتلاشى ، والبعض ممن لديهم استعداد سابق هم من يقعوا فى مثل ما وقعت فيه . تغير فى الشخصية ، وانزواء أو هروب ، فما التزامك الا وسيلة للهروب ، ليس التزاما أصيلا ناجم عن قناعة واختيار حقيقى ، ولكنه محاولة للهروب أو لنقل ليكون بديلا عما كنت فيه . ولأن هذا الإلتزام ليس أصيلا ، فلم تجد ما يعوضك فيه عما كنت عليه . لقد لجأت إلى التدين فى محاولة منك لتخفيف حدة التدهور ولكن ذلك لا يخفف من حدة ما تشعر به انما أفكارك ومشاعرك تصطبغ ببعض المفاهيم الدينية الخاطئة فتعتقد أنك تسعى بهذا لهداية الناس . ولأن كل هذا ليس أصيلا فإنك تعجز عن التعبير عن هذه الرغبة .
أنت الآن تقف على بداية مرحلة خطرة تحتاج فيها بالفعل الى أخذ الأمور بالجدية المطلوبة ، فتلك مرحلة يمكن فيها التدارك والبحث عن العلاج . إن الفراغ ليس شيء ملموس لكنه إحساس داخلي عميق نفسي سببه إحساس مجهول أو رغبه لا تستطيع التعبير عنها.
إن بدايات المرض غالباً ما تحدث في أثناء مرحلة المراهقة او في بدايات الرشد . وقد تحدث أحيانا بشكل مفاجئ جدا ً. ففي غضون أيام قليلة يتحول الفرد من إنسان سوّي وعاقل ومتكيف بشكل جيد الى شخص آخر . فيما يحدث في حالات أخرى بشكل بطيء واختلالات وظيفية خفية او غير بينه قد تستغرق سنوات حتى تظهر على شكل اضطرابات واضحة . ويطلق على هذه المرحلة التدريجية من النشوء والتطور بالمرحلة الاستهلالية او الأولية .
ومن‏ ‏العوامل التى ساعدت فى هذا الاتجاه المعاملة التى تفاعلت من خلالها مع الأسرة ولعبت دورا كبيرا فى تهيئتك لهذه الخالة ، فقد تعاملت معك الأسرة ‏:‏
‏1- ‏كطفل‏ خاص‏ مميز‏: ذلك ‏الطفل‏ ‏الذى ‏تستقبله‏ ‏الأسرة‏ وتعامله ‏على ‏أنه‏ "‏مختلف" ومتميز.
‏2- ‏كطفل‏ للفرجة‏ (‏الزينة‏): ‏وهو‏ ذلك ‏الطفل‏ ‏الذى ‏يقوم‏ ‏بوظيفة‏ ‏العرض‏ ‏على ‏الآخرين‏ ‏مثل‏ ‏الصورة‏ (‏التابلوه‏) ‏إما‏ ‏بشكله‏ ‏أو‏ ‏بعض‏ ‏سماته‏ ‏أو‏ ‏ظاهر‏ ‏سلوكه‏ للتفاخر به والزهو بقدراته.‏
‏3- ‏طفل استثمارى: ‏وهو‏ ‏الذى ‏يقوم‏ ‏للأسرة‏ ‏بدور‏ ‏تعويضى ‏أساسا‏ ‏لخيبة‏ ‏أمل‏ ‏ظاهرة‏ ‏أو‏ ‏باطنة‏ ‏فى ‏آمال‏ ‏وخطط‏ ‏الحياة‏ ‏بالنسبة‏ ‏للوالدين‏ ‏أساسا‏.‏
هذا التعامل الذى لا شك حملت بعض خصائصه ، وعاملتك الأسرة على أساسه لفترات طويلة أدى الى دعم الخصائص المرضية التى تعانيها الآن .
وأهم ما تتصف به هذه المرحلة الاستهلالية هو ميلك الى الانسحاب والعزلة الاجتماعية. وغالباً ما تكون مصحوبة بالإهمال فى المظهره والصحه ، وقد تنام بملابسك.... كما أن أداءك الدراسى في المدرسة او في الجامعة يختل ويضعف . فإن نهضت في الصباح فأنك تنهض متأخراً. ويبدو في أدائك الإهمال. وتبدو انفعالاتك ، في الوقت نفسه ، سطحية وساذجة وغير مناسبة .
و في بعض الحالات يحصل أن الاضطراب يظل يتابع تطوره بصورة تدريجية ولكن بشكل غير واضح للآخرين ، الى أن تبدأ بملاحظة بعض التصرفات الشاذة والغريبة التى لم تكن موجودة بهذا القدر من قبل ،فتشعر وكأنك فوجئت بهذا التغير .
والشيء الذي يطمئن في حالتك هو أنك تعلم ما ألم بك وتروي ما مر بك بدقة و هذا دليل على أنك لم تفقد الاتصال بالواقع ، و مؤشر على إمكانية الاندماج في الحياة الطبيعية شيئا فشيئا، فالحمد لله فقط تحتاج الى مراجعة طبيب نفسى لأنه سيكون خير من يعلم بحالتك وسيصف لك بعض الأدوية المناسبة التى تعمل على وقف التدهور وارادتك القوية تعمل على استعادة نشاطك وتفاعلك مع اصلاح بعض الأخطاء السابقة . بالإضافة للعلاج الدوائى تحتاج كذلك لعلاج نفسي تحت إشراف أخصاصي في العلاج السلوكي-المعرفي، فتغيير الأفكار السلبية له أهميته في تحفيز الذات للاندماج في الحياة الطبيعية .فالعلاج النفسى يزودك بمهارات تساعدك على التعايش مع محيطك العائلي ومع المجتمع .
وعليك أن تصر على إتمام دراستك ولو التفت إلى التفكير في الدراسة ووضع أهداف للمستقبل ،تأكد أن خطاك نحو الشفاء ستتسارع بإذن الله وهذا بالطبع بالتوازي مع الدواء الكيمائي الذى سيصفه لك الطبيب