حياك الله مداح ...
النوم ومشاكله له اكثر من فررع ..الارق والاضطرابات والنوم الخفيف والمشئ اثناء النوم الخ الخ
واحيانا التنقل والسفر يسبب مشاكل ف النوم..لان الجسم يكون متعود على نمط معين ف النوم
عشان كذا ممكن ماتجيك النومه لمده يوم كامل..وعلى فكره لها تأثير ع الوزن..
كل الي اقدر اقوله خفف منبهات..وحاول تنام بنتظام...
وعليك بالاذكار قبل النوم...
ومشكور ع المرور الطيب..~
وانا بالانتظاار..~
العفــــو..
وشكرا ع المرور الطيب..~
العفو اخ نشووان..
شكرا ع المرور الكريــم..~
واهم شئ انك استفدت..
ومشكور انت الاخر بمرورك الطيب...~
المفضلات