السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..
اليوم جبت لكم بعض العصائر الطازجه...
وأهميته الغذائيه...
الليمون:
يستعمل كمشروب ملطف ومنعش في الجو الحار،وعصير الليمون الساخن يعتبر دواء منزلي في علاج:التهاب الحلق واللثه المتورمه،
نزلات البرد والكحة،خفض الحرارة في الحمى، تخفيف الصداع تهدئه القيئ،مدر للبول
كيفيه عمل عصير الليمون بالنعناع
المقادير:
الطريقه
عصر ليمونه، 4ملاعق سكر، 4ورقات نعناع ، كوبآ من الماء
يوضع السكر في الخلاط مع الماءويوضع ورقات النعناع بع غسلها.
ويضاف اليه عصير الليمون ويقلب بالملعقه.
الشمام:
اهميته الغذائيه:
يحتوي على كميه من فيتامين{ج}، بلاضافه الى احتوائه على الالياف.
فوائده:
مرطب ومطفئ للعطش.
علاج ممتاز للامساك،ولبعض الاورام الجلديه.
المقادير:
حبه شمام اصفر 2\21 ملعه كبيرة من السكر، 4 اكواب من الماء،عصر الليمون 2\1
الطريقه:
يقشر الشمام بالطريقه المعروفه، ثم يوضع في خلاط الكهرباء،
وفوقه الماء والسكر، ويخلط بالخلاط الى ان يذوب الشمام في الماء ، ثم يضاف عصير الليمون ، ويوضع في الثلاجه حتى يبرد.
الفراولة:
اهميته الغذائيه:
تحتوي على الكربوهيدرات* والالياف،وفيتامين{ج}
فوائدها:
تخفف كميه الحائض البولي
تنشط الصفراء وتزيد قلويه الدم...
تعتبر مسكنآ للالام، ومهدئه للاعصاب.......
المقادير::
2\21 كوب من الحليب ، 2\1 كوب سكر ، كيلو فراوله طازجه.
الطريقه:
تخلط جميع المقادير بالخلاط وتقدم باردة افضل..
دحين ابغى تصويت؟؟؟؟
لليمون 1
للشمام 2
للفراوله 3.....
Bookmarks