مشروبات طازجه :)

**بنت يمن** · 11-07-2010, 07:38 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته..

اليوم جبت لكم بعض العصائر الطازجه...

وأهميته الغذائيه...

الليمون:

يستعمل كمشروب ملطف ومنعش في الجو الحار،وعصير الليمون الساخن يعتبر دواء منزلي في علاج:التهاب الحلق واللثه المتورمه،

نزلات البرد والكحة،خفض الحرارة في الحمى، تخفيف الصداع تهدئه القيئ،مدر للبول

كيفيه عمل عصير الليمون بالنعناع

المقادير:

الطريقه

عصر ليمونه، 4ملاعق سكر، 4ورقات نعناع ، كوبآ من الماء

يوضع السكر في الخلاط مع الماءويوضع ورقات النعناع بع غسلها.

ويضاف اليه عصير الليمون ويقلب بالملعقه.

الشمام:

اهميته الغذائيه:

يحتوي على كميه من فيتامين{ج}، بلاضافه الى احتوائه على الالياف.

فوائده:

مرطب ومطفئ للعطش.

علاج ممتاز للامساك،ولبعض الاورام الجلديه.

المقادير:

حبه شمام اصفر 2\21 ملعه كبيرة من السكر، 4 اكواب من الماء،عصر الليمون 2\1

الطريقه:

يقشر الشمام بالطريقه المعروفه، ثم يوضع في خلاط الكهرباء،

وفوقه الماء والسكر، ويخلط بالخلاط الى ان يذوب الشمام في الماء ، ثم يضاف عصير الليمون ، ويوضع في الثلاجه حتى يبرد.

الفراولة:

اهميته الغذائيه:

تحتوي على الكربوهيدرات* والالياف،وفيتامين{ج}

فوائدها:

تخفف كميه الحائض البولي

تنشط الصفراء وتزيد قلويه الدم...

تعتبر مسكنآ للالام، ومهدئه للاعصاب.......

المقادير::

2\21 كوب من الحليب ، 2\1 كوب سكر ، كيلو فراوله طازجه.

الطريقه:

تخلط جميع المقادير بالخلاط وتقدم باردة افضل..

دحين ابغى تصويت؟؟؟؟

لليمون 1

للشمام 2

للفراوله 3.....