عشرة نصائح لشكل جذااااب
الزبده قبل مانخش دغري في الموضوع كل واحد يقوم ويطالع بالمرايه واهم شي
يذكر الله اول قبل مايطالع برقعت وجهه الموقره
اللي واثق من نفسه يسكر الباب وراه
واللي وده يعتني ببشرته ورشاقته و اللي متعديه الجمال بعشرين كيلو
ينزل ويقرا وعاد لااوصيكم لازم تنفذ بالدقه المتناهيه
ولو تصور نفسك يكون أحسن لأنك بعد العشرة نصائح راح تشوف الفرق المهم ادعولي ولا تدعون علي
هذه النصائح العشرة :
1. نوّع في اكلك وتناول كمية من الودتج يعنى الدهون مخلوط بالدبس بكثره بين الوجبات
2. ابتعد عن الإنفعالات فثبت علمياً ان كثره الزعل تسفط الوجه .
3. عليك بممارسه رياضه التزلج على الجليد واذا لم تتوفر مارس لعبة
البلوت تكفي .
4 حاول ان تضع فوطه بارده ((لاتستعمل فوطه المطبخ ))على وجهك يومياً لمده ساعه اويكفي تدخل راسك في الفريزر نصف ساعه .
5. لا تنام على وجهك فاللي فيه كافيه .
6. اخلط مقدار ملعقه شاي صغيره سدر مع ملعقه صغيره زيت تشحيم وادهن به خشتك الصبح
7. لاتطيل النظر للمرآه
8. لاتدع الشكوك تساورك عند نظر احداهن اليك فهي بالتأكيد معجبه
بجاذبيتك ( ايه هين تلقاها تحمّد الله وتشكره ) . ملاحظه:ليس كل من يتامل وجهك معجب فيك..
قديكون يبى يخرع عياله بصورتك.. وشكرا
9. لف وجهك دائماً بشماغ عن لفحات البرد وعن الغبار .
10. حط صورة واحد شين شارون مثلاً دايم في جيبك علشان
تحس بالثقة في نفسك وان فيه ناس اشين منك
هذى الصوره النهائيه
والسلام عليكم @@
Reply With Quote
Bookmarks