التميز خلال 24 ساعة

 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميز لهذا اليوم 
قريبا خدمات الطباعة | أنواع وأهمية خدمات الطباعة لقطاع الأعمال والتسويق
بقلم : غير مسجل
قريبا


النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: مضادات الاكتئاب

  1. #1


    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الدولة
    ابوظبي
    المشاركات
    903
    معدل تقييم المستوى
    275

    مضادات الاكتئاب

    من الغريب ان نلاحظ تغير سلوك الفرد بسبب نوعية غذائه وافتقارها لبعض المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية .

    قد تكون بعض حالات الاكتئاب بسبب نقص بعض العناصر الغذائية كاليود الذي له القدرة على بناء الجسم والعقل ويعطي الإنسان شخصيته وحاجته من النشاط والفرح ونقصه يؤدي إلى قلة الاحتمال وضيق الصدر وفقدان الحيوية وتؤخذ هذه المادة من (السمك والباتات البحرية والملح المشبع باليود والذي يحوي خلاصة يود الطحالب و"اجار أجار" Agar- Agar ) وهناك البوتاسيوم والذي يؤدي نقصانه إلى العصبية والأرق وهياج الأعصاب ويوجد في الموز والعسل الأسود وقشور الحبوب والخبز الكامل وهناك فيتامينات (ب) خصوصاً ( البنتامين والنياسين والبوشين) والذي يؤدي نقصانهما إلى الشعور بالغم والهم والقلق والانفعال القوي والعصبية المستمرة دائماً والحساسية للأسباب التافهة – وتوجد هذه العناصر في عسل القصب والبليلة والقمح ونخالة القمح واللبن والخميرة النباتية عند وجود حالة الاكتئاب هناك بعض أنواع الشاي الذي يساعد على تجاوز هذه المحنة .

    مشروبات بين الوجبات للقضاء على الاكتئاب للحالات العادية :

    شاي الأعشاب المكوّن من التلبو + النعناع + البابونج .

    شاي اللافندر + اليانسون + الزعنر والمريمن .

    للاكتئاب الحاد

    شاي الأعشاب مكون من أوراق البرتقال + اللافندر + الكركديه .

    شاي الأعشاب مكون من الكنيدولا + الفاليريانا + اليانسون مع عصير الخس الطازج مخلوط بربع كوب عصير الكرفس .

    أعشاب ومشروبات في حالات الفشل العاطفي :

    المردقوش + العهندباء البرية مع ملعقة عسل … وقت العصر وبعد صلاة العشاء .

    للاكتئاب انقطاع ( الطمث ، سن اليأس ) وصفات سريعة لحالات متنوعة :

    كركديه + المردقوش + الخزام + ورق النارنج .

    ( للخوف الشديد وتوتر الأعصاب والفزع يؤخذ شاي الأعشاب / أكليل الجبل + الفنطريون)

    وشرب عصير التفاح المخلوط بعصير الكرفس النيئ يؤخذ لتقوية الأعصاب ضد الضعف النفسي وله أكبر أثر على الدماغ ، وتهدئة النفس شاي أكليل الجبل والزيتون + الزعتر ، وغلي بصلة وشرب مائها مضاف له ورقتين من الملفوف لمدة (3) أسابيع وأخذ ملعقة كبيرة مرتين من زيت جنين القمح وتناول حبوب الهريس أو البليلة .

    ولفقد عزيز يؤخذ

    شاي الفنطريون والمردقوش + الهندباء البرية ويفضل وضع الكرفس النيئ على السلطة الخضراء .

    وهنا يجب التقليل من المواد المبهرة بالتوابل والبُعد عن الأغذية التي تحتوي على السكر الأبيض المكرر والحلويات المصنعة منه .

    استبدال السكر الأبيض بسكر الفواكه أو العسل أو سكر النبات والاستعاضة عن الخبز الأبيض بالخبز الأسمر .

    مضادات الاكتئاب من الأغذية الطبيعية

    وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن نقص حمض الفوليك الذي ينتشر خصوصاً عن السيدات يتسبب في أضرار نفسية خاصة في الشخصية كما أن نقصه يؤدي لشرود الذهن .

    ويوجد حمض الفوليك بتركيز عالٍ في البقول والخضراوات الورقية كما هو عبارة عن فيتامين"ب" يستطيع أن يعمل كمضاد للاكتئاب .

    ومن المعروف أن الأطعمة تؤثر على الحالة النفسية للإنسان .

    ريجيم يقضي على الاكتئاب في 5 أيام

    يؤثر الغذاء تأثيراً مباشراً على الموصلات العصبية المرتبطة بعوامل الاكتئاب والعنف والمسؤول عن ذلك هو مادة تسمى الستيرونين (Serotonin) حيث يؤدي نقص كمية السيترونين في المخ للشعور بالعصبية والاكتئاب .

    وعن عمل تحاليل لنسبة السيرتونيين في الجسم لوحظ إنخفاضها لدى الأشخاص الميالون للعنف والانتحار وكذلك عند المجرمين .

    وتعمل الكربوهيدرات كمهدئات حيث تزيد إفراز الترتبوفان الذي يصل إلى المخ حيث يتحول إلى سيورتوين الموصل الأساسي للأعصاب .

    وأفضل المهدئات الطبيعية هي البطاطا الحلوة وقطعة من الخبز الأسمر أو اللوز والمكسرات وملعقة من العسل أو السكر الطبيعي الأسمر .

    ويجب تجنب الحلويات المصنعة مثل السكاريين والسكر المصنع والمكرر والطحينة الأبيض والكاكاو والكولا والقهوة والشاي وممارسة الرياضة .

  2. #2
    الصورة الرمزية مجنونة m&m`s
    تاريخ التسجيل
    Dec 2002
    الدولة
    عالم يحير!!
    العمر
    37
    المشاركات
    3,260
    معدل تقييم المستوى
    326
    ياهووووووووووووووووووو


    ياهوووووووو


    شوي شوي علينا

    ماشاء الله موسوعة

    ياويلي منك الحين بالماسنجر


    يعطيك العافية نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    اللهم إني أستغفرك لكل ذنب

    .. خطوت إليه برجلي .. أو مددت إليه يدي

    .. أو تأملته ببصري .. أو أصغيت إليه بأذني

    .. أو نطق به لساني .. أو أتلفت فيه ما رزقتني

    ثم استرزقتك على عصياني فرزقتني

    ثم استعنت برزقك على عصيانك ...... فسترته علي

    وسألتك الزيادة فلم تحرمني ...ولا تزال عائدا علي بحلمك وإحسانك

    .. يا أكرم الأكرمين


    آآآمين

    الى اللقـــــــــــاء يا افضل عضوات وأعضاء

    وان شاء الله شباب اليمن يكون دائما شامخ

    لاتنسونا من صالح دعائكم .....

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مضادات حيوية من جلد الضفدع البني
    بواسطة موقع قناة الجزيرة في المنتدى ملتقى الأخبار والمنقول
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-12-2012, 04:10 PM
  2. مضادات حيوية من جلد الضفدع البني
    بواسطة موقع قناة الجزيرة في المنتدى ملتقى الأخبار والمنقول
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 13-12-2012, 04:00 PM
  3. مضادات الأكسدة لا تنفع مرضى ألزهايمر
    بواسطة موقع قناة الجزيرة في المنتدى ملتقى الأخبار والمنقول
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-03-2012, 06:50 PM
  4. مضادات صواريخ لحماية طائرة ميركل
    بواسطة موقع قناة الجزيرة في المنتدى ملتقى الأخبار والمنقول
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 05-10-2010, 12:20 AM
  5. مضادات البدانة
    بواسطة هبة النسيم في المنتدى ملتقى الطـب
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 07-09-2006, 12:52 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •