أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

**الفارس المتالق** · 15-08-2005, 12:37 AM

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

هذه أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

* عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

* الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

* التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

* كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء
تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
* تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم
الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

*( الأرق ( قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

* تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما
يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

* القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى
تأثيرات سلبية عليه.

* قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى
تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
* ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدمغ هذه أكثر 10 عادات تدمر الدماغ

نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

**سفير الوصال** · 17-08-2005, 07:15 PM

وسا بعها أخطرها

**الكتكوته** · 25-08-2005, 11:59 PM

* كثرة تناول السكريات

* تلوث الهواء

* تغطية الرأس أثناء النوم

* قلة تحفيز الدماغ على التفكير

يااااااااااااااااالهوي
ياربي ارزقنا الصحه والعافيه
الله يستر

**الطبيب البهلولي** · 26-08-2005, 12:46 AM

الله يسلمك ويعافيك
تسلم على هذا الموضوع الرائع
تحياتي

**دودة الكتب** · 27-08-2005, 01:16 AM

معلومات رائعة

**adelaa** · 27-08-2005, 02:13 AM

مشكور اخوي والله معلومات روعه وجزاك الله عليها الف خير

**adelaa** · 27-08-2005, 02:36 AM

اخواني ان افضل العلاج علاج وارد عن النبي صلى الله عليه وسلم
افضل العلاج هي الرقيه الشرعيه و منها سورة في اول المصحف الشريف
الا وهي سورة الفاتحه سورة قرأها الرسول على رجل ابي بكر عندما دلغ في الغار
ما اعظمها من سوره وما اسهل حفضها وكن هذه السوره جمعت الاخلاص والتوحيد والتبريء
هذه السوره اخذت مجرها على مدى العصور
اخواني انصحكم ان تجربوا وترتقوا فيها وباذن الله لن تحتاجوا بعدها لشيء

والسلام عليكم
اخوكم صقر اليمن