Results 1 to 2 of 2

Thread: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

  1. #1

    بدوي اليماني's Avatar
    Join Date
    Oct 2009
    العمر
    35
    Posts
    3,475
    Rep Power
    314

    Post عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

    تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة

    تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة

    (مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
    مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة * انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس





    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي





    ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة

    تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب

    مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم

    تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط

    يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي





    حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر





    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي





    تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد

    تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية





    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي





    يصبح الفرد أكثر أكتئابا

    ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
    زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة

    عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
    زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي





    967

    💐 ..... 🚶👋



  2. #2

    ملاااك's Avatar
    Join Date
    Nov 2008
    Location
    الدنيا
    Posts
    7,707
    Rep Power
    400

    رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

    لااله الا الله الله يخلف علينا على كذه نحنا معرضون للانقراض في ضل زادت فيه التكلنوجيا على حساب استهلاك الانسان لجسمه
    تسلم ماقصرت اخي ننتظر كل ماهو جديد
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    وحدويين .. ولا في مجتمعنا شاذ .. ولا فينا انفصالي
    وحدويين .. ولا هذا جنوبي عاد .. ولا هذا شمالي
    بات يحضنا وطن .. وحدوي اسمه اليمن
    رفرفي يا راية الوحدة .. تملّي في العلالي
    ع الوحدويين

    وحدويين وما نرضى بوحدتنا بديل

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. فطور الصباح ضروري قبل ممارسة الرياضة
    By موقع قناة الجزيرة in forum ملتقى الأخبار والمنقول
    Replies: 0
    Last Post: 03-09-2012, 03:01 AM
  2. إطلاق حملة لتشجيع السعوديات على ممارسة الرياضة في 4 مدن
    By أخبار التغيير نت in forum ملتقى الأخبار والمنقول
    Replies: 0
    Last Post: 14-03-2010, 05:40 AM
  3. المزيد من ممارسة الرياضة للتخلص من الارهاق
    By بندر عبد الله in forum ملتقى المواضيع العـامـة
    Replies: 0
    Last Post: 13-03-2010, 02:16 PM
  4. ممارسة الرياضة تقوّي جهازك المناعي
    By بسكوت مالح in forum ملتقى الريــاضــة
    Replies: 2
    Last Post: 25-11-2003, 06:00 AM
  5. الشاي مفيد عند ممارسة الرياضة
    By بسكوت مالح in forum ملتقى الريــاضــة
    Replies: 0
    Last Post: 17-11-2003, 01:59 PM

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •