ماذا تعرفون عن الإندورفين ؟؟

[بلقيس الجنابي]

ماذا تعرفون عن الإندورفين ؟؟؟؟؟

كان مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق): إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب وبدأ بعد ذلك يتحدث عن كيفية إفراز هذه المادة فقال :إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في كيفية انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج ماده الإندورفين

فقال:

أولا من خلال النوم العميق

لعشر دقائق يوميا.

ثالثاالرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيا.

رابعا: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في

هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسا وثلاثين لوقت الصلاةو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولا عن الواقع فيقوى خشوعه وكلما قوي خشوعه كلما شعر براحة وطمانينة

ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه

(أرحنا بالصلاة يا بلال)

فما أعظمك إسلامنا وماأعظمك يارسول الله

[ســـالي]

موضوع رائع اختي بلقيس ....وجزاك الله خير \\

دمتي بود ...

[جمال العواضي]

يعطيك الف عافية شاعرتنا الكريمة نتمنى كل جديد منك اختي

[صالح اليزيدي]

الاندروفين هو هرمون يفرز من في الجسم في حالات التركيز الصحيح والهدوء النفسي وهو يعتبر مضاد التأثير لهرمون الادرينالين الذي يفرز في الجسم في حالات التوتر والفزع والغضب وجميع الانفعالات للجسم
وما يؤدي في الصلاة الى الراحة التامة هو بعد الاسباب الربانية نتيجة التركيز الشدديد لدى المصلي والتعمق الوجداني في فضائه الخاص المنقطع عن الاخرين يؤدي الى الراحة النفسية التي ذكرها رسولنا بحديث (( ارحنا بها يا بلال ))
وكذلك في النوم العميق ايضا نتيجة الانقطاع عن العالم الخارجي لكن راحة النوم لا يشعر بها النائم الا بعد ان تنتهي اي بعد استيقاضه

اما الرياضة والعمل والعمل المرغوب والمحبب لدى الشخص بشكل عام مثل اداء العبادات مثلا هي من اسباب الراحة الجسدية قبل النفسية من اطلاق الجسم للسموم التي يختزنها نتيجة المجهودات التي يقوم بها وقد تؤدي هذه الراحة الجسدية الى راحة نفسية وقد تنعدم الراحة ا لجسدية وتوجد الراحة النفسية في بعض الحالات

تحياتي للأخت الشاعر ة

نقل موفق

[ملاااك]

قعلا سبحان الله نقدر نقول عنه انه يفرز بشكل افضل حين تركز على شي واحد وتطرد من جسدك كل الافكار السلبيه كانت او الايجابيه
اشكرك كل الشكر ونورتي قسمنا
شاعرتنا لاتحرمينا من طلتك هنا

[بنت الحالمه تعز]

الاندروفين هو هرمون يفرز من في الجسم في حالات التركيز الصحيح والهدوء النفسي وهو يعتبر مضاد التأثير لهرمون الادرينالين الذي يفرز في الجسم في حالات التوتر والفزع والغضب وجميع الانفعالات للجسم
وما يؤدي في الصلاة الى الراحة التامة هو بعد الاسباب الربانية نتيجة التركيز الشدديد لدى المصلي والتعمق الوجداني في فضائه الخاص المنقطع عن الاخرين يؤدي الى الراحة النفسية التي ذكرها رسولنا بحديث (( ارحنا بها يا بلال ))
وكذلك في النوم العميق ايضا نتيجة الانقطاع عن العالم الخارجي لكن راحة النوم لا يشعر بها النائم الا بعد ان تنتهي اي بعد استيقاضه

اما الرياضة والعمل والعمل المرغوب والمحبب لدى الشخص بشكل عام مثل اداء العبادات مثلا هي من اسباب الراحة الجسدية قبل النفسية من اطلاق الجسم للسموم التي يختزنها نتيجة المجهودات التي يقوم بها وقد تؤدي هذه الراحة الجسدية الى راحة نفسية وقد تنعدم الراحة ا لجسدية وتوجد الراحة النفسية في بعض الحالات

تحياتي للأخت الشاعر ة

نقل موفق

كفيت بشرحك
سلمتي بلقيس على موضوعكي
مودتي~~

[العقل الباطن]

جميل جدا وهذا الهرمون مفيد جدا في محاربة حالات الاكتئاب فعليكم بما تم ذكره من خشوع ورياضة لكي نقي صحتنا النفسية من مرض الاكتئاب بجميع درجاته
ولنرى الحياة بمنظور افضل كي نحصل منها على الافضل بالمقابل
شكرا أيتها لشاعرة
تقبلي مروري واحترامي

[بريق]

جزاكِ الله أختنا بلقيس ، معلومة جميلة ومفيدة

وسبحان الله الذي قدّر فهدى العباد لما فيه خيرهم وصلاحهم ، المشكلة في هذه النفوس التي تأبى أن تعبد خالقها وتسير حسب هواها ولا يجنون إلا الشقاء والتعب .

[الرادع]

وهناك قدرات اخرى للصلاه في القضاء على التوتر .......... وهي من بحث قمت انا به

جسم الانسان بعد الغضب التوتر الخوف وكل هذه الحالات تصبح الاعصاب في حاله كهربائه عاليه وقد تستمر هذه الحاله لمده طويله حتى بعد ان يهداء الانسان وتتركز هذه الطاقه الكهربائيه في مقدمه الدماغ وتبقى الاعصاب مشدوده وفي حاله توتر

لكن عند الصلاه عند وضع الجبهه مقدمه الراس على الارض من مرتين الى 4 مرات في الصلاه الواحده
فهذا يعمل على تفريغ تلك الشحنات الكهربائيه المتمركزه في مقدمه الدماغ حيث ان الدماغ يكون اقرب الى الجاذبيه الارضيه وتقوم الجاذبيه الارضيه بسحبها