كيف ترفع مستوى ذكائك بالغذاء
--------------------------------------------------------------------------------
بسم الله والصلاة والسلام على قدوتنا وسيدنا ومعلمنا محمد رسول الله...... اما بعد
مقدمة :
حقيقة انه الى وقت قريب كان العلماء والاطباء يعتقدون ان خلايا الجهاز العصبي المركزي
(الدماغ والحبل الشوكي ) غير قابلة للانقسام فالخلايا التالفة لايمكن ان تتجدد .
ولكن هذا المفهوم تغير جذريا بعد عدة دراسات واكتشافات فعلى سبيل المثال تم تشريح دماغ
لرجل متوفي يبلغ من العمر سبعين عاما فكانت المفاجاءة عندما وجدوا احد خلايا الدماغ في المراحل الاخيرة من الانقسام.
بعض العلماء يعتقدون انه كلما زادت الوصلات العصبية للخلايا زاد تشابك الخلايا مع بعضها وبالتالي
تنتقل السيلات العصبية بسرعة اكبر وبالتالي تزيد سرعة الاستجابة والتي منها الفهم .
الاغذية التي اثبتت انها تزيد الذكاء :
1- زيت السمك (ويوجد منه في الصيدليات على شكل حبوب او زيت) يزيد الذكاء ويرفع المزاج
حيث يرفع من معدل مادة السرتونبن الموجدة في النهايات العصبية حيث ان انخفاض معدلها
يؤدي الى الاكتئاب .
2- الفيتامينات وبالذات B Complex الذي يزيدمن انقسامات الخلايا العصبية والناياسين يزيد من قوة الذاكرة وباقي الفيتامينات ايضا لها اهمية .
3- زيت الزيتون يحمي خلايا الدماغ من التلف باذن الله
4- زيت الكتان
5-لحوم الصيد
معا تحياتى :clock:
Reply With Quote
Bookmarks