في حالة شعورك بالجوع يفضل تناول عصير الكوكتيل الحليب والموز لان الحليب يغذي والموز يشبع
وفي حالة الشعور بالتعب يفضل تناول مرطبات بالصودا والكولا فالسكريات السريعة التي تحتويها المرطبات تزود الجس بالطاقة بينما مادة الكولا مركزة بالكافيين وهي من المنبهات
وفي حالة شعورك بالتوتر والقلق يفضل تناول كوب من الحليب الساخن بالعسل .. لان العسل يهدئ الاعصاب بينما الحليب يمنحك الاسترخاء
وعندما تعاني من التشنجات فيفضل تناول شراب اليانسون بالماء لان اليانسون غني بالمغنيسيوم الذي يزيل التشنجات العضلية
وعندما تعاني من انفاخات معدية وافضل مشروب هو المنقوع .. ومن خصائص المنقوع انه يصرف المياه ويزيل بالتالي الانتفاخات
وبعد نوبة البكاء يفضل تناول كوب كبير من عصير الدراق او الليمون لانه كوكتيل من الفيتامينات ومنشط للجسم
وعندما تعاني من الامساك يفضل عصير الخوخ .. فله خصائص مهدئة وملينة
وعندما تعاني من الارق .. يفضل تناول الحليب والعسل ويحتوي الحليب على مواد تحرض بالنعاس كما ان العسل من الاغذية التي تفيد للاسترخاء
هاااااا والحين .. انشالله استفدوا من اللي كتبته ؟؟
خويتكم
Reply With Quote
Bookmarks