النـــــــــــــــوم والاجهاد وتاثيرهما ع الجمال
النوم والاجهاد وتاثيرهما على الجمال ؟؟
--------------------------------------------------------------------------------
إذا لم نحصل على كفايتنا من النوم سيبدو الجلد متعبا وشاحبا ومتورما ورماديا وخاليا من الحياه ذلك لأن جلدك يحدد نسيجه أثناء النوم . فالهرمونات المسؤلة عن تجزئة الخلايا وعن تجديد النسيج الجلدي واستبداله تكون في قمة نشاطها خلال النوم بحيث تجعل هذه الفترة من الراحة وإعادة التوليد أمرا حيويا لصحة جلدك وعقلك وسائر جسمك .
ان معظم الأجساد تتكيف طبيعيا مع قلة النوم وذلك بالتعويض عنه في الأسابيع اللاحقة . لذا لا تدعي قلة النوم تقلقك عندما تتعرضين لها بل اتخذي موقفا إيجابيا وسوف يعود إليك نومك الطبيعي ويتحسن جلدك بعد زوال القلق . ومن جهة أخرى ان الإكثار من النوم قد يؤثر أيضا على مظهر البشرة فحين تكونين مستلقية تميل سوائل الجسم إلى الدوران ببطء وإلى التجمع في الأنسجة الوجهية لذلك يبدو الجلد متورما بعد النوم المفرط . ولتفادي ذلك :
- استعملي وسادة واحدة على الأقل كي ترفعي رأسك قليلا .
- لا تستسلمي لإغراء الإستغراق في النعاس .
- التدخين يؤثر على جمال الجلد
يبدو أن التدخين يؤثر على الجلد بطريقتين :
الأولى : هي استنشاق الدخان المستمر يتسبب في احداث خطوط حول الفم مثلما يتسبب التحديق بعينين نصف مغمضتين في احداث خطوط حول العينين .
الثانية : ان أول أكسيد الكربون ينجذب بقوة إلى خضاب الدم أكثر مما ينجذب إليه الأكسجين فيأخذ أول أكسيد الكربون مكانه وبالتالي تنخفض كمية الأكسجين الكافية واللازمة لتنمية النسيج الجلدي وتزويده بوقود جديد .
باختصار إن التدخين يخنق الجلد .. لقد أجريت دراسة أمريكية بخصوص تجعد حول زوايا عيون أناس يدخنون وآخرون لا يدخنون وجماعة أقلعت عن التدخين و أظهرت أن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بهذه التجعدات إلى ذلك بالإمكان ربط درجة التجعد بدقة بعدد السجائر التي تدخن كل يوم .
أخيرا ... كشفت الدراسة عن أن فئة المدخنين وحدها لديها تجعدات أكثر مما لدى الآخرين وهذا دافع جمالي قوي للإقلاع عن التدخين حتى لو بدت المخاطر الصحية بعيدة الإحتمال .عن موقع اخر
واقوى رادع للاقلاع عن هذه العادة السيئة هو قول الله تعالى ( ولا تلقوا بايديكم إلى التهلكة ) صدق الله العظيم
Reply With Quote
Originally Posted by ريناد
.jpg "بيبو علـي بنتقم's Avatar")
Bookmarks