الدوحة : حذّر د. جاسم الجيدة مدير المختبرات المركزية بوزارة الصحة القطرية من شرب العصائر المصنعة وغير الطبيعية خلال شهر رمضان المبارك، مؤكداً انها عديمة الفائدة الغذائية وتحتوى على سكر مركّز والوان ونكهات اصطناعية فقط وتخلو من الفيتامينات والمعادن. ودعا د. الجيدة الصائمين بالحرص على تناول وشرب العصائر الطازجة والطبيعية خلال الشهر الفضيل؛ لتعويض الجسم عن السوائل التي فقدها خلال الصيام مع مراعاة ان تكون تلك العصائر في درجة برودة معتدلة وعدم شربها دفعة واحدة وإنما على عدة مراحل حتى يستفيد منها الجسم. وأشار د. الجيدة الى أن هناك اعتقاد خاطىء لدى كثير من الناس يتمثل في الاكثار من شرب الماء عند السحور حتى يساعدهم على تحمل العطش اثناء الصيام، والصحيح ان الجسم يتخلص من معظم السوائل الزائدة عن حاجته بعد فترة زمنية على صورة بول يتجمع في الكلية محذّراً من خطورة تناول المشروبات المثلجة عند بدء الافطار، والتي تؤدى إلى انقباض الشعيرات الدموية مما يعمل على اضعاف عملية الهضم.
Reply With Quote
Bookmarks