التاكيد – الاصرار – الجزم :التعبير عن الحاجات بوسيلة غير مهددة ( لا يجب ان يختلط مفهومها مع العدائية)
الموقف : اطار عقلي تتحكم به الإرادة.
التصرف : افعال يمكن اختيارها للسيطرة.
تغيرات : اضطرابات يجب اعتبارها كفرص .
متطلبات : توقعات لا تتوقف على الاخرين .
اتجاهات : التوجه قدما تجاه الذي يحتاج لان يكون هادفا بدلا من ان يكون عشوائيا .
الهدف : تركيز يستحق الجهد.
لوائح: خطوط حياتية بحاجة للتنظيم.
احلام اليقظة : احلام خيالية والتي بقليل من الابداع يمكن ان تصبح حقائق .
افضليات : توجهات طبيعية لتفضيل امور على اخرى .
المسؤليات : واجبات تحتاج دوريا الى تنقيح جذري .
ضغط : حالة عقلية سلبية تحتاج الى فعل ايجابي لتتغير.
مصداقية : حقيقة تقدير الذات ( لها معنى عندما تشعر انك تستحقها )
مصطاحات في التدعيم الذاتى( هام)
Reply With Quote
Bookmarks