كيف أتعامل بنجاح مع الآخرين ؟ منقول للفائدة...

كيف أتعامل بنجاح مع الآخرين ؟
التعايش بنجاح لأنكِ قد تتعايش مع الآخرين بالتأكيد ولكن هل تتعايش بنجاح ؟! سؤال صعب: هل أتعامل بنجاح مع الآخرين ؟ هناك أنماط للتعايش مع الآخرين الضعفاء يتعايشون مع الآخرين لتفادي سهامهم؛ المستضعفون يتعايشون بان يسمحوا للآخرين أن يدوسوا عليهم ؛ والمتجبرون يتعايشون مع من حولهم بأن يدوسون على الجميع ؛ ولكن كل هذه الأنماط من التعايش مجرد قناع يخفي عدم قدرة الشخص على التعامل بطريقة بناءة مع الآخرين بحيث يخرج منها الجميع غانماً , كل إنسان له عدو أليس كذلك ؟؟ لكن كيف أتعرف على هذا العدو؟؟ أتدري من هو عدوك اللدود ؟؟ ذاتك هي عدوك اللدود !!! فنحن أعداء أنفسنا ، ونوقع أنفسنا في الشرك بأيدينا .
بسبب عدم قدرتنا على التعامل بنجاح مع الآخرين مما يؤدي إلى زعزعة ثقتنا بأنفسنا والتشكيك في قدراتنا مما يؤدي إلى فشلنا , فهم الذات هو نصف العملية فقط والنصف الآخر متعلق بالإجراء الذي يجب عليك أن تسلكه لكي تفهم نفسك . وحالما عرفت الأسباب التي تقف حائلأ أمام رغباتك واهتمامك يمكنكِ إستخدام الوصفات الثمانية لعلاج هذه الحالة والتخلص من المشاكل التي تضعها لا شعورياً أمام نفسك.
:: الوصفات الثمانية ::
أولاً: استمع جيداً : استمع إلى ما يقوله الآخرون وليس لما تعتقد من ردودهم عليك .
ثانيا: اظهر تعاطفك مع الآخرين .
ثالثاً: حاول أن تجد شيئاً ما – أي شئ – جيد فيما يقوله الآخرون.
تقبل الآخرين وليس معنى ذلك الاتفاق هناك فرق انتبه جيداً فالتقبل يعني السماح للآخرين بأن يكونوا أنفسهم وليس مجرد صور كربون منك . فعندما نتقبل فكرة ما أو أداء ما من شخص آخر حتى على فرض عدم رضاك الكامل عنه فإن هذا يولد استعداداً أكبر لديهم على العمل معك والإنغماس فيما تقول.
رابعاً : كفي عن استدعاء الكوارث.
خامساً:عش حياتك الخاصة .
سادسا: اتخذ من توكيد الذات بدلاً من الاندفاعية .
سابعا: عبر عن غضبك . الغضب ظاهرة طبيعية فاذا ما أنكر البعض ما نريد أو لم يعطه لنا أو إذا ما أذينا عاطفياً فلا شك أننا نغضب فهذا شعور لا نستطيع أن نمنعه لأن المشاعر والأحاسيس من الأشياء التي لا سيطرة لنا عليها ولكننا نستطيع أن نتحكم فيها ونوجهها . إذاً الغضب شعور طبيعي في النفس البشرية ولابد أن نعبر عنه بطريقة حكيمة بعيداً عن التهور بحيث نكسب الأشخاص المتسببين في الغضب ونجعلهم في صفنا …(( تعامل مع الغضب بطريقة بناءة )) عبر عن غضبك بطريقة إيجابية بمعنى احذر من الغضب على شكل التقليل من شأن الآخرين، الغيبة ، المضايقات ،المقارنات الغير مقبولة، الانسحاب أو أي شيء من هذا القبل .
ثامنا: ركز غضبك على الأحداث وليس على الأشخاص إن أفضل طريقة للتعامل مع الغضب هي أن نركز على ما حدث وليس على الشخص الذي أثار الغضب لنزع فتيل الموقف , وضح للطرف الآخر أنك لست غاضبا منه ولكنك غاضب مما قام به " اغضب لله وحب لله ".
* هناك أربعة أسباب رئيسة تمنع الأشخاص من التمتع بقوة الشخصية وليس هذا بسبب نقص قدراتهم العقلية ، ولا بسبب عدم المقدرة على تملك المهارات اللازمة لأداء الوظيفة …..الخ
إنما هي بسبب :
1. الــتــــــكــبــر.
2. الـــتـــآمــــــر .
3. الــــعـــدوانـــيــــة .
4. وعـــــدم الــتـــحـكـم فـــي الــغــضــب .
وهذه الأمور لا دخل لها في الذكاء فهي متصلة بالشخصية والتفاعلات البشرية والقدرة على التعامل مع الآخرين بنجاح.
إذا فكرت في نفسك فحسب فإنكِ سوف تواجه بعض القضايا التي تعوق وتعطل مسيرتك , ولكن إذا أبدلت ذلك بالتفكير فيمن حولك ، فإنني أضمن لك النجاح في حياتك وتمتعك بالثقة والقوة الشخصية .
الطرق التي سوف تساعدكِ على التحكم في أعمالك وعلاقاتك الشخصية : -
انظر إلى نفسك في المرآه ؟؟؟ أقصد أن تكون أميناً مع نفسك وأن تكوني واقعياً أكثر ماذا لو طلبت منك كتابة إعلان تصف فيه شخصيتك ِماذا ستكتبين ؟؟؟؟ ماذا سأكتب ؟؟؟؟ اعتقد أنني سوف أكتب جميع الجوانب الإيجابية في شخصيتي وسوف أتجاهل الجوانب السلبية !!! أعرفتِ ما فائدة المرآة ؟؟؟؟ المرآة صادقة تبرز الجوانب السلبية والإيجابية في نفس الوقت ولا تعرف المجاملة أليس كذلك ؟؟؟؟ كل الذي أريدك أن تنظر إلى نفسك في مرآتك الصادقة وأن تكتب الجوانب السلبية في شخصيتك ولا باس اكتبها على ورقة بطريقة شنيعة وهذه الطريقة فعّالة وقوية لكسر الجانب السلبي في شخصيتك اعلم أن إدراككِ لذاتك هو بداية النجاح.
القلق شعور طبيعي لا بد منه فهو المحفز للعمل و الإنتاج فهو فاكهه العصر وبدون قلق لا تستمر الحياة ولكن انتبه لا بد أن يكون في حدود المعقول بحيث لا يؤثر على صحتك أقصد لا بد أن يكون قلقك إيجابي (( افعل ما بوسعك وتوكل على الله ومن يتوكل على الله فهو حسبه ))
أجب عن هذة الأسئلة بصراحة بـ ( نعم – لا ) : -
1. هل أنا قليل الاحتكاك بالآخرين؟
2. هل تذرف عيناي الدمع عندما أرد على الآخرين ؟؟
3. هل أكذب؟
4. هل أقول الصدق في حالة ما ‘ذا ما كان ذلك سيلحق الضرر بآخرين؟؟
5. هل أنا متوتر بصورة زائدة؟؟
6. هل أطلب النصح من آخرين دائماً قبل أن أتخذ أي قرار؟؟
7. هل أجد صعوبة في تدارك خطأ ما ؟؟
سوف تجد إن شاء الله حلولاً أنت في حاجة لها لجعل مستقبلك أكثر ثقة وأماناً لذلك ضع هذة القواعد نصب عينيك : -
1. اقبل القوة الكامنة بداخلك.
2. ابحث عن خيار الفوز لجميع الأطراف ( اربح / اربح ) .
3. استمع للأخرين جيداً .
4. اسأل أسئلة مفتوحة : الاسئلة المفتوحة تساعدك على اكتشاف عقلية وتفكير الطرف الآخر و الأمور التي يحتاجونها منك ليشعروا بارتياح عن أنفسهم .
5. اعترف بأهمية الآخرين : سؤال واحد فقط هل تستطيع الحياة وحدك على الأرض ؟؟ بالطبع لا ؟؟ إذاً الحياة حلوة بالآخرين أليس كذلك؟؟
6. انتبه للآخرين .
7. احترم الآخرين يحترموك .
8. تقبل الآخرين : التقبل هو الفصل بين الأشخاص وسلوكهم .
9. لا تلتفت إلي جوانب القصور في الآخرين .تقبل الآخرين على ما هم عليه وليس على ما ينبغي أن يكونوا.
10. كفاك إصراراً على أن الناس لا بد أن يكونوا كاملين خالين من العيوب .
11. لا تفرض مقاييس صارمة يجب على الآخرين الوفاء بها وافق على ما يقوله ويطلبه الآخرون : أعني بالموافقة : إيجاد شئ جيد في كلام الآخرين فتوافق عليه وتبدي استحسانك .

كيف أترك إنطباعاً أيجابياً دائما وأزيد من قيمتي وأهميتي لدى الآخرين؟

تبعث رسالة واحدة أساسية وهي خلاصة الكتب . ويمكن أن نضعها في كلمة واحدة فقط الكلمة هي (( أنت)) بالطبع فالعالم يأخذ وجهة نظره عنك من وجهة النظر التي تراها لنفسك ونظرتك لنفسك تقوم على قاعدة نفسية واضحة وضوح الشمس ، وهي عندما تقابل الآخرين فإن ما تقول وما لا تقول وما يبدو منك وما لا يبدو يمهد الطريق لكل ما يأتي بعد ذلك فإذا كنت تعتقد أنك خجول أو جبان أو تافه, هذا الانطباع عن نفسك سوف تتركه لدى الآخرين .
أما إذا نظرت في نفسك نظرة إيجابية فستعكس نظرة الناس عليك من هذه النظرة وسينظر الناس إلى الجانب الإيجابي في شخصيتك.
خذ هذا البرنامج سوف يساعدك على التحكم في الانطباعات التي سوف تتركها لدى الناس - كيف أحافظ على صداقاتي مدى الحياة ؟؟؟
لدي برنامج سيساعدك على كسب صديق مدى الحياة خلال عشرون ثانية عشرون ثانية فقط!! نعم فقط اتبع المبادئ الأساسية التالية: -
1. ليس هناك من يمكنه تجاهل انطباعاته
الانطباع يحدث قبل أن تشعر به .عندما نتقابل مع الآخرين هناك عملية داخليه تحدث في عقولنا حيث تتبلور لدينا في الحال آراء داخلية غير معلنة عن نوعية الشخص الذي نقابله وقيمه والأهداف التي تحركه ..الخ
وهذه الآراء تكون متعمقة في العقل اللاواعي بما قد يؤدي إلى عدم شعورنا بها
2. المشاعر المكبوتة تؤدي إلى توتر نفسي . التوتر لا بد له من تنفيس ونحن ننفس هذا التوتر بطريقة واحدة نسميها (( المشاعر)) تتبلور التقديرات والتقييمات وتخرج إلى عالم الواقع في الحال.
تتحكم الانطباعات في مشاعرنا وسلوكنا تجاه الآخرين . فهذه الانطباعات تأتي إلى العقل وتستمر فيه تماماً كما رأيناها في المرة الأولى.... وذلك حتى إذا كنا أحياناً لا نستطيع أن نحدد هذه المشاعر بشكل مباشر إذا كان جوهر الانطباعات التي تخلفها ( تتركها ) في الآخرين يدوم دون نسيان فهذا يحتم عليكِ الاهتمام الجاد بهذه الانطباعات منذ البداية وعندما تظهر للآخرين الثبات في الموقف فإن هذا سيساعدك على فعل ما تريد والتحكم في زمام حياتكِ.
تذكر (( تعامل مع الآخرين بثقة وستجد منهم الثقة فيك ))
أحضر ورقة وقلم خذ هذا الجدول المكون من عمودين وست صفوف أكتب نقاط القوة في شخصيتك ونقاط الضعف بشرط أكتب أكبر نقاط القوة لديك تحت خانة نقاط القوة وخمساً من أكبر نقاط الصعف تحت خانة نقاط الضعف والخلاصة عليك وضع نقطة ضعف مع نقطة قوة تحترمها في نفسك . وبمجرد أن تنتهي من كتابة الجدول قم بمناقشة النتائج مع نفسك وبهدوء ....
أريد أن أوضح لك أن الهدف من هذا التمرين أن هناك نقاط قوة كثيرة في شخصيتك وأريد منكِ التعرف عليها وتنميتها واستغلالها أفضل استغلال , ملاحظة : لا تندهش عندما تختلف نقاط الضعف والقوة التي تمتلكها اذا طبقت التمرين مرة أخرى فهذا أمر طبيعي للغاية لاختلاف الوقت واختلاف الظروف والأحداث .
كيف أستخدم نقاط القوة التي اكتشفتها لكسب أصدقاء جدد والتأثير على الآخرين؟؟
• تكلم عن شخصيتك من منظور ما يريده الآخرون
نحن دائماً ما نضع الأمور في مصفاة حاجاتنا . وهذا يعني أنك إذا حددت نقاط ضعفك وعرضتها من منظور احتياجات الآخرين فانهم ولا شك سيرونك كما تحب أن يروك, لا بد أن تنظر للأمور من زاوية الآخرين ومن زاويتك في نفس الوقت .
ما هي الدوافع الأساسية التي تحركنا ؟؟؟
عندما تفهم الحاجات الداخلية التي تدفع الآخرين إلى التفكير بشكل معين هنا يمكنك أن تضع نفسك في وضع إيجابي .
هناك عادات تستنزف قواك أرجوك احذرها
عندما يناديك شخص باسمك وتجيبه فهذه عادة، وحينما تقول بشكل دائم من فضلك , وشكراً فهذه عادة
هناك عادات أخرى تستنزف قواكِ مثل : -
1. عدم التنظيم .
2. عدم اتقان العمل .
3. عدم التحلي بالصبر .
4. البكاء عند التعرض للضغط .
5. السعي دائماً لاستشارة الآخرين قبل اتخاذ القرار.
6. القلق الزائد .
7. تعطيل الأعمال .