فاكهة الكيوي والوزن الزائد

بسم الله الرحمن الرحيم

الكيوي

فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد

:9:

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع و الامتلاء.
ويؤكد خبراء التغذيةو حسب ما ورد في جريدة (القبس) ان الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين c حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تترواح ما بين 200_300 ملغم لكل مئة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتين الحجم.

و يشير الخبراء إلى ان لها فوائد كثيرة مفيدة للجسم ، تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم* فالثمرة الواحدة تعطي 20 سعر حراري نظراً إلى انها تحتوي على الالياف* وتساعد في عمليات الهضم و في تطهير و تخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

فلك ان تتخيل هذه الفاكهة الصغيرة وما تحمله ما تحمله من قيمات غذائية هائلة ، فلو ان الإنسان العادي يحرص على هذه الثمرة لاستعنى بها عن كثير من الادوية و المنشطات.


اتمنى اكون افدت تحياتي

سمعت هذه المعلومه بس ماكنتش متأكده منها كثير والان افدتيني ^.^

يسلموووووو

Quote:

---

Originally Posted by دموع تبتسم

سمعت هذه المعلومه بس ماكنتش متأكده منها كثير والان افدتيني ^.^

يسلموووووو

---

تسلمي على المرور

معلومات جميلة ملااااك

تسلمي

ايه رأيك نسوي ملف شامل لأكلات الرجيم

والنحافة كمان

ودمت بحفظ المولي

Quote:

---

Originally Posted by نورالعين

معلومات جميلة ملااااك

تسلمي

ايه رأيك نسوي ملف شامل لأكلات الرجيم

والنحافة كمان

ودمت بحفظ المولي

---

ياهلا والله بنور نورتي
ماعندي مانع فكره حلوه
متى ماتحبي نبدا نبدا
تسلمي على المرور

واو

وانا الي كنت اكره الكيوي...

يسلموووووو ملووكه ..(:..

لاعدمنااج

Quote:

---

Originally Posted by Диgєℓinά

واو

وانا الي كنت اكره الكيوي...

يسلموووووو ملووكه ..(:..

لاعدمنااج

---

لا اذا من الحين تعلمي تحبيه هههههههههه
دمتي بموده