وجدت دراسة أجريت على سائقي سيارات أجرة أن عدم نيل قسطٍ كافٍ من النوم يؤدي للإصابة بأمراض مزمنة والموت المبكر وأن السائق الذي ينام لساعات كافية بالليل ويختار أطعمة صحية بعناية على عكس نظيره الذي لا ينام جيداً أو ينام بشكل متقطع.
المزيد...
Printable View
وجدت دراسة أجريت على سائقي سيارات أجرة أن عدم نيل قسطٍ كافٍ من النوم يؤدي للإصابة بأمراض مزمنة والموت المبكر وأن السائق الذي ينام لساعات كافية بالليل ويختار أطعمة صحية بعناية على عكس نظيره الذي لا ينام جيداً أو ينام بشكل متقطع.
المزيد...