زيت الزيتون والسمنة

سلاموو

عندي سؤال

هل يعتبر زيت الزيتون من الدهون ؟؟

ما تأثيره على السمنة والكولسترول وبقية الاشياء الغير متفقة مع الدهون


ولماذا

اممممم
طبعا انا مش دكتورة
بس اروح لعند اخصائية تغذية

اعتقد ان الزيوت اصلا مضرة
بس في شيء احسن من شيء
الزيوت النباتية افضل بكثيير من الزيوت الحيوانية
وكثير ناس صحيين يعتمدوا في طبخهم على زيت الزيتون لانة اقل ضررا من الثانيات

اكيد من الدهون انما الدهون غير المشبعة
يعني مافيها ضرر

والزيوت النباتية بشكل عام مفيدة
زيت الزيتوون كله فوئد سبحان الله

زيت الزيتون يعتبر من أكثر الزيوت المفيدة للجسم حتى لمرضى الكولسترول

أبوي عنده الكولسترول ووصفوه له ملعقة أكل كل يوم على الريق زيت زيتون وإستفاد منه

حتى لمرضى الأمساك ملعقة على الريق

بس طبعاً يكون أصلي فلسطيني او أردني أفضل

باليمن بس استعمل زيت الزيتون
سمحت انه مايسمن ومافيبه كرسترول