مميزات الاقلاع عن التدخين ..............

[/size]
المميزات التي سيحصل عليها المدخن بعد إقلاعه عن التدخين:

• الثقة بالنفس: التوقف عن التدخين هو تحدٍ كبير. التوقف عن التدخين يُشعِر المرء بقدرته على السيطرة على أفعاله ويزيد من ثقته في نفسه.
• الصحة واللياقة: التدخين يجعل أداء التمارين صعباً ويقلل من فائدته للجسم. المدخنون يصابون بالبرد والكحة اكثر من غير المدخنين وتأخذ معهم تلك المشاكل وقتاً طويلاً حتى يتعافوا منها.
• توفير المال: توقفك عن التدخين يوفر عليك ما لا يقل عن 150 ريالاً سعودياً في الشهر إذا كنت تدخن 20 سيجارة في اليوم.
• المظهر: حيث يقلل التوقف عن التدخين من جفاف الجلد وتغير لونه بسبب نقص الأكسجين عند التدخين. كما تختفي الهالات حول العينين ويقلل أو يختفي اصفرار الأسنان والأصابع بسبب القطران.
• الإخـصـــــاب: المدخنون الرجال قد يصابون بالعجز الجنسي بسبب تدمير الأوعية الدموية في القضيب نتيجة للتدخين. أيضا قد تقل جودة الحيوانات المنوية وكثافتها كما يقل عددها بسبب التدخين.
• الولادة: ترتفع نسبة الولادة لأطفال غير مكتملي النمو (ولادة قبل الأوان) أو لأطفال موتى بين النساء اللواتي يدخن خلال الحمل.
• الأطـفــــال: غالباً ما يتعرض أطفال الأباء المدخنين لالتهابات القصبات الهوائية وذات الرئة في سنتهم الأولى اكثر من غيرهم من الأطفال، كما قد يعانون من نوبات ربو. أيضا غالبا ما يتعلم الأطفال التدخين من آبائهم.

دمتم سالمين معا يدا بيد نحو جيل خالي من التدخين

مشكوره اختي ملااااااااااك

على هذه المميزات

ولكي مني كل الاحترام والتقدير

مشكوووووووووووووره والله عالموضوع الرائع

بس انا لي سنة وانا اطارد اخي الكبير عشان يبطل تدخين مارضي
ما دريت ايش اسوي معاه اللي بيجيب لي طريقه تخليه يبطل بيتجمل معي جميل مابنساه

سلام

شكرا ملاك
على المعلومات
كل التقدير والاحترام لك
نادين

سلمت يداك غاليتي ملوووووووووكه
جزيتي خيراً على المعلومات المميزه
الله يهدي كل واحد يدخن

يسلموا ملوكه على الموضوع المفيد

تحيتي لك

Quote:

---

Originally Posted by الرسام

مشكوره اختي ملااااااااااك

على هذه المميزات

ولكي مني كل الاحترام والتقدير

---

هلا باخوي منور الموضوع تسلم على المرور

Quote:

---

Originally Posted by شــداد

مشكوووووووووووووره والله عالموضوع الرائع

بس انا لي سنة وانا اطارد اخي الكبير عشان يبطل تدخين مارضي

ما دريت ايش اسوي معاه اللي بيجيب لي طريقه تخليه يبطل بيتجمل معي جميل مابنساه

سلام

---

تسلم على مرورك اخوي وبالنسبة لاخوك اجلس وراه لين يبطل خلي اي احد يساعدك اصدقائة من قرايبكم لانه الاقلاع يبيله قوة صبر وعزيمة واتمنى ان يبتعد عنه مشكور

Quote:

---

Originally Posted by نادين

شكرا ملاك
على المعلومات
كل التقدير والاحترام لك
نادين

---

ناين مشكورة ياقمر الله يحفظك يارب ويوفقك مشكورة لمرورك

Quote:

---

Originally Posted by عاشقة الإنشاد

سلمت يداك غاليتي ملوووووووووكه
جزيتي خيراً على المعلومات المميزه
الله يهدي كل واحد يدخن

---

الله يحفظك مروركالمميز ياقمر اسعدني تواجدك مشكورة

Quote:

---

Originally Posted by الهاشمية

يسلموا ملوكه على الموضوع المفيد

تحيتي لك

---

يسلمو يا الغالية موفقةومشكورة مرورك اسعدني

كلام رائع ومنطقي ياريت كل المدخنين يشوفوا مميزات تركها ..

تحياتي لاحلى ملااك ..

Quote:

---

Originally Posted by النرجس

كلام رائع ومنطقي ياريت كل المدخنين يشوفوا مميزات تركها ..

تحياتي لاحلى ملااك ..

---

مرورك الاروع غاليتي تسلمين والله وما قصرتي ويارب فعلا يستفيدو من الكلام