♥. ☼ .♥ مسابقة إختبر معلوماتك الصحية ♥. ☼ .♥

أعزائنا زوار وأعضاء ملتقى الصحة والحياة

رمضان كريم و كل عام و انتم بالف خير و صحة و عافية

وربي يعيدة علينا باليمن و البركات

http://www.3roos.com/upload/3r2.gif


على بركة الله تنطلق مسابقة إختبر معلوماتك الصحية
الشروط

- المسابقة ستكون يومية بحول الله

- سنطرح عليكم سؤالا او سؤالين او ثلاث اسئلة دفعة واحدة وهي اسئلة متعلقة بالصحة و التغذية بطبيعة الحال.

-وعليكم الاجابة عنها في رد بالموضوع

- سيكون معنا 3 فائزين في كل حلقة وهم الفائز الاسرع و فائزين بالقرعة

-وسيكون للفائزين معنا وسام جميل


الفائز الأسرع +5 نقاط
الفائزين بالقرعة +5 نقاط

http://www.3roos.com/upload/3r2.gif

http://www.kissdesign.net/websets/fo...ageicone02.jpg


وبالتوفيق للجميع

http://talal2010.jeeran.com/صورمتحركة/رمضان-كريم.gif

اذكر فائدتين من فوائد الرياضة على الجسم ؟

) من هو العالم المسلم الذي اكتشف الدورة الدموية الصغرى ؟

2) ماهي نسبة الماء من كتلة جسم الانسان ؟

مسابقة جميلة اخي ابو ربا
جميله جدا
تشكر على جهودك

اجابة السؤال الاول ابن النفيس


الاجابة للسؤال الثاني
حوالي 58.5% من الجسم البشري مكون من الماء.

Quote:

---

Originally Posted by ابو ربا

) من هو العالم المسلم الذي اكتشف الدورة الدموية الصغرى ؟

2) ماهي نسبة الماء من كتلة جسم الانسان ؟

---

الاجابه للسؤال الثاني هي سبعين في المائة من جسم الانسان ماء.

Quote:

---

Originally Posted by الطبيب البهلولي

مسابقة جميلة اخي ابو ربا
جميله جدا
تشكر على جهودك

---

اشكرك اخي البهلولي المشرف على القسم . على المرور والرد بعد يومان من طرح المسابقة . بس تمنيت التثبيت كي يتنسى للجميع المشاركة اسوة ببقية المسابقات في بقية الأقسام الاخرى .

ماذا يسمى مرض فقر الدم ؟ وما هي أهم اسبابة ؟

Quote:

---

Originally Posted by ابو ربا

ماذا يسمى مرض فقر الدم ؟ وما هي أهم اسبابة ؟

---

اسمه بالانجليزي "انيميا" او "انركسيا"..و اهم اسبابه عدم توفر الحديد في الدم..على ما اعتقد.:40:

http://images.panet.co.il/articles/2...6-125739-1.jpg

أذكر اهم فوائد فاكهة التفاح ؟

Quote:

---

Originally Posted by ابو ربا

http://images.panet.co.il/articles/2...6-125739-1.jpg

أذكر اهم فوائد فاكهة التفاح ؟

---

http://www.khayma.com/heznah/lines/009.gif


يسمى مرض فقر الدم الثلاسيما



إن خل التفاح له أهمية كبرى في جعل خلايا الجسم بحالة جيدة * وفي تعزيز
مقاومة الجسم للكثير من الأسواء التي تهدده .
وذلك أن تركيب هذا الخل غني بالعناصر التي يحتاج إليها الجسم لتأمين
التوازن بين خلاياها * وفي طليعة هذه العناصر : الفوسفور * والحديد * والكلور *
والصوديوم * والكلسيوم * والمغنيز * والسلكيوم * والفلور .
فإذا أردت الاستفادة من ( خل التفاح ) إستمع إلى نصائح ( الطب الطبيعي )
التي نعدد لك بعضها لشفاء الأمراض والعلل التي تعرض لك :
ونرجوا منكم أن من لديه معلومات عن فوائد الخل التفاح إدراجها في هذا
القسم لتعم الفائدة والمنفعة .

ألامراض التي تعالج بالخل :
1 ) الذبحة الصدرية Angines :
تصنع غرغرة من 70 غراما من خل التفاح تخلط بكأس ماء فاتر وتجري الغرغرة
بها عدة مرات ويشرب الباقي وتعاد العملية مرتين على الأقل في النهار وإذا
كان الحلق حساساً فيوضع من الخل 53 غرام فقط في كأس الماء . ولأجل الأطفال
من السن خمس سنوات توضع 20 غرام من الخل في 100 غرام من الماء ويضاف إليه
20 غرام من العسل وتجري الغرغرة عدة مرات ببطء .

2 ) الحروق :
لتجنب حدوث فقاعات الحروق وآثارها يدهن مكان الحرق بسرعة بخل التفاح *
ويفعل ذلك أيضا للحروق الشمسية .

3 ) ولتقوية الثة و تطهير الفم :
تجرى مضمضة بمزيج من خل التفاح 35 غرام مع 100 غرام من الماء ثم المضمضة .

4 ) سوء الهضم :
بعد أكلة ثقيلة مثل الحوم يشرب كوب ماء ساخن فيه مقدار ملعقة صغيرة من خل
التفاح .

5 ) القيء :
يؤخذ منذ ظواهره الأولى مزيج من ملعقة صغيرة من خل التفاح وربع قدح من
الماء الساخن . وإذا استمر القيء وتفاقم يشرب صباحا ً وقبل النوم مزيج من
ملعقة صغيرة من خل التفاح ونصف قدح من الماء ويؤكل بعده قطعة بسكويت وإذا كان
القيء يحدث بعد الأكل فيشرب مزيج من ملعقة صغيرة من خل التفاح مع نصف قدح
من نقيع الملِيسا .

6 ) لدغ الحشرات :
دلك الأجزاء المكشوفة من الجسم بغسول مركب من ثلاثة أرباع من خل التفاح
وربع من خلاصة مغلي السعتر وتوضع على مكان اللدغ بسرعة تامة كمادة مبللة بخل
التفاح وتبل عدة مرات بالخل لئلا يفقد مفعوله بالتبخر .

7 ) لعلاج وتطهير المسالك البولية :
يقول الدكتور ( س . جارفيس ) في سرد فوائد خل التفاح الطبية فيقول إذا جمع
إنسان بوله الليلي بعد أن يشرب مع كل وجبة طعام ملعقة صغيرة من الخل في
كوب من الماء يجد هذا البول في الصباح اليوم التالي خالياً من كل ترسب رملي
مما يدل على حدوث تغير كميائي في البول .
وفي حالات التهاب حوض الكلى ووجود خلايا قيحية في البول يحدث عادة شرب
ملعقتين صغيرتين من الخل في كوب من الماء تحسناً واضحاً في الحالة المرضية .

وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم :
كما روى مسلم في صحيحه عن جابربن عبد الله رضي الله عنهما أن رسول الله
صلى الله عليه وسلم سأل أهله الإدام * فقالوا : ماعندنا إلا الخل * فدعا به
* وجعل يأكل ويقول : (( نعم الإدام الخل)) .
وكذالك في سنن ابن ماجه ؛ عن أم سعيد رضي الله عنها عن النبي صلى الله
عليه وسلم قال : (( نعم الإدام الخل * اللهم بارك فى الخل * ولم يفتقر بيت
فيه الخل ))



http://www.khayma.com/heznah/lines/016.gif

ماهو أكبر عضو في جسم الانسان ؟

ماهي أهم أسباب التبول اللاارادي ؟

مرحبااااااااااااااا

ماهو أكبر عضو في جسم الانسان ؟

الكبد

ماهي أهم أسباب التبول اللاارادي ؟؟
في أسباب كثيره

ممكن تكون نفسيه او عضويه أو وراثيه

وفي دراسه تقول :

وجود نقص في هرمون ANT DIURTIC HORMONE
في فترة الليل و هذا الهرمون يتحكم في عملية البول

Quote:

---

Originally Posted by الطبيب البهلولي

http://www.khayma.com/heznah/lines/009.gif


يسمى مرض فقر الدم الثلاسيما



إن خل التفاح له أهمية كبرى في جعل خلايا الجسم بحالة جيدة * وفي تعزيز
مقاومة الجسم للكثير من الأسواء التي تهدده .
وذلك أن تركيب هذا الخل غني بالعناصر التي يحتاج إليها الجسم لتأمين
التوازن بين خلاياها * وفي طليعة هذه العناصر : الفوسفور * والحديد * والكلور *
والصوديوم * والكلسيوم * والمغنيز * والسلكيوم * والفلور .
فإذا أردت الاستفادة من ( خل التفاح ) إستمع إلى نصائح ( الطب الطبيعي )
التي نعدد لك بعضها لشفاء الأمراض والعلل التي تعرض لك :
ونرجوا منكم أن من لديه معلومات عن فوائد الخل التفاح إدراجها في هذا
القسم لتعم الفائدة والمنفعة .

ألامراض التي تعالج بالخل :
1 ) الذبحة الصدرية Angines :
تصنع غرغرة من 70 غراما من خل التفاح تخلط بكأس ماء فاتر وتجري الغرغرة
بها عدة مرات ويشرب الباقي وتعاد العملية مرتين على الأقل في النهار وإذا
كان الحلق حساساً فيوضع من الخل 53 غرام فقط في كأس الماء . ولأجل الأطفال
من السن خمس سنوات توضع 20 غرام من الخل في 100 غرام من الماء ويضاف إليه
20 غرام من العسل وتجري الغرغرة عدة مرات ببطء .

2 ) الحروق :
لتجنب حدوث فقاعات الحروق وآثارها يدهن مكان الحرق بسرعة بخل التفاح *
ويفعل ذلك أيضا للحروق الشمسية .

3 ) ولتقوية الثة و تطهير الفم :
تجرى مضمضة بمزيج من خل التفاح 35 غرام مع 100 غرام من الماء ثم المضمضة .

4 ) سوء الهضم :
بعد أكلة ثقيلة مثل الحوم يشرب كوب ماء ساخن فيه مقدار ملعقة صغيرة من خل
التفاح .

5 ) القيء :
يؤخذ منذ ظواهره الأولى مزيج من ملعقة صغيرة من خل التفاح وربع قدح من
الماء الساخن . وإذا استمر القيء وتفاقم يشرب صباحا ً وقبل النوم مزيج من
ملعقة صغيرة من خل التفاح ونصف قدح من الماء ويؤكل بعده قطعة بسكويت وإذا كان
القيء يحدث بعد الأكل فيشرب مزيج من ملعقة صغيرة من خل التفاح مع نصف قدح
من نقيع الملِيسا .

6 ) لدغ الحشرات :
دلك الأجزاء المكشوفة من الجسم بغسول مركب من ثلاثة أرباع من خل التفاح
وربع من خلاصة مغلي السعتر وتوضع على مكان اللدغ بسرعة تامة كمادة مبللة بخل
التفاح وتبل عدة مرات بالخل لئلا يفقد مفعوله بالتبخر .

7 ) لعلاج وتطهير المسالك البولية :
يقول الدكتور ( س . جارفيس ) في سرد فوائد خل التفاح الطبية فيقول إذا جمع
إنسان بوله الليلي بعد أن يشرب مع كل وجبة طعام ملعقة صغيرة من الخل في
كوب من الماء يجد هذا البول في الصباح اليوم التالي خالياً من كل ترسب رملي
مما يدل على حدوث تغير كميائي في البول .
وفي حالات التهاب حوض الكلى ووجود خلايا قيحية في البول يحدث عادة شرب
ملعقتين صغيرتين من الخل في كوب من الماء تحسناً واضحاً في الحالة المرضية .

وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم :
كما روى مسلم في صحيحه عن جابربن عبد الله رضي الله عنهما أن رسول الله
صلى الله عليه وسلم سأل أهله الإدام * فقالوا : ماعندنا إلا الخل * فدعا به
* وجعل يأكل ويقول : (( نعم الإدام الخل)) .
وكذالك في سنن ابن ماجه ؛ عن أم سعيد رضي الله عنها عن النبي صلى الله
عليه وسلم قال : (( نعم الإدام الخل * اللهم بارك فى الخل * ولم يفتقر بيت
فيه الخل ))



http://www.khayma.com/heznah/lines/016.gif

---

واو ردي ولا حاجه مقارنة لردك..
ماشاء الله عليك...بس ايش نقول مجالك دكتور و لازم تعرف دي الحاجات.:10:
تحياتي

ان مشكلة التبول عند الأطفال تتجاوز في أكثر حالاتها الأعراض الجسدية وتؤثر بشكل كبير على النواحي النفسية عند الأطفال مما تسببه لهم من احراجات سواء أكانت داخل البيت أو خارجه لأنها تشعرهم بالخجل وبأنهم ما زالوا صغارا جدا خاصة أن التبول اللااردي أثناء النوم يحدث في مرحلة يتوقع فيها أن يتم التحكم الارادي في التبول عند الأطفال والحقيقة أن علاج هذه المشكلة ليس بالأمر السهل وقد يحدث التبول ليلا فقط ، أو يحدث ليلا ونهارا ، وهذا أقل حدوثا ويكون شائعا عند الذكور أكثر من الاناث .
ما أسباب التبول اللاارادي ؟
هناك أسباب عضوية وكذلك نفسية لحدوث هذه المشكلة عند الأطفال فمن الناحية العضوية يمكن أن يكون هناك نقص خلقي أو التهابات في الجهاز البولي أو زيادة كمية البول بسبب ضعف الكلى مثلا أو مرض السكر أو نقص في القوى العقلية أو مرض عصبي ولكن نسبة الأسباب العضوية تكون عادة قليلة جدا . أما من الناحية النفسية فهناك أطفال يستطيعون التحكم في البول لكنهم يرغبون في العودة الى عادات الطفولة المبكرة بسبب ظروف تؤدي الى اضطرابات نفسية كولادة طفل جديد في الأسرة مثلا لكن ألأطفال الذين يعانون من التبول اللاارادي لأسباب نفسية يتحسنون كلما تقدموا في السن .
كيف تعالجين طفلك ؟
هناك طرق عدة يمكنك فيها معالجة مشكلة التبول اللاارادي عند طفلك :
- الامتناع عن عقاب الطفل وعدم اظهار الغضب من ابتلاله لأن ذلك قد يؤدي الى حالة توتر وقلق عند الطفل وبالتالي استمرار حالة التبول.
- اقناع الطفل بأن حالته تلك ليست شاذة وأن كثيرين غيره يعانون منها وأنه سيتغلب عليها بسرعة .
- تحميل الطفل جزء من المسؤولية بأن يقوم مثلا بتغيرر ملابسه وفراشه المبتل بنفسه.
- التخفيف من السوائل وخاصة قبل 2-3 ساعات النوم.
- ايقاظ الطفل للتبول مرات عدة أثناء النوم .
- اعطاء الطفل عقاقير لتخدير الأعصاب التي تنبه المثانة للتحكم فيها أو للتخفيف من عمق نوم الطفل وهذا يكون طبعا تحت اشراف الطبيب المختص

1) اذكر فائدتين من فوائد العسل ؟

2) اذكر دورا واحد للفيتامين (س) ؟

وجدت العديد من الدراسات بأن للعسل فوائد علاجية مذهلة، خصوصاً إذا تم خلطه بمقدار من القرفة، وفق لباحثين كنديين وبالرغم من مذاقه الحلو إلا أن مقدار من العسل يمكنه علاج العديد من الأمراض. حيث قام العلماء بدراسة ومقارنة أبحاث عن استعمالات الحضارات القديمة للعسل، فوجدوا بأنه عالج بعض الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل، والتهابات القولون، وألم الأسنان، وارتفاع الكولسترول، والزكام، وفقدان الشعر. ونشرت هذه النتائج المذهلة في مجلة أخبار العالم الكندية وإليكم الوصفات العلاجية:






المرض
الطريقة

1.
التهاب المفاصل:
ضع ملعقة عسل مع ملعقتان ماء دافئ، وملعقة صغيرة قرفة، اصنع عجين وأفرك به المنطقة المصابة، سيختفي الألم خلال دقيقتان.
تناول كوب ماء دافئ مع ملعقتان من العسل وملعقة صغيرة قرفة، صباحاً ومساءاً لتخفيف ألم المفاصل وشفائها.


وجدت دراسة قامت بها جامعة كوبنهاغن، على 200 مريض بالتهاب المفاصل 73 من المرضى الذين تناولوا ملعقة عسل ونصف ملعقة قرفة يومياً قبل الإفطار لمدة أسبوع شفوا تماماً، وخلال شهر شفي المرضى الباقون، وأصبح بإمكانهم المشي والتنقل بحرية دون ألم.

2.
فقدان الشعر:
ضع ملعقة صغيرة عسل، مع فنجان زيت زيتون مغلي، و ملعقة صغيرة قرفة وأصنع مزيجاً،ضعه على الشعر قبل الاستحمام بربع ساعة، أو 5 دقائق، وسيتوقف الشعر عن التساقط ويعود إليه لمعانه وحيويته.

3.
التهابات المثانة:
اخلطي ملعقتان من القرفة، مع ملعقة من العسل في كوب ماء دافئ، واشربه. هذا الشراب مضمون وسيقضي على الجراثيم في المثانة.

4.
وجع الأسنان:
اصنعي معجوناً من ملعقة صغيرة قرفة، وخمسة ملاعق صغيرة من العسل، ضعي المزيج على موضع الألم. يوضع 3 مرات يومياً، حتى يتوقف الألم أو الذهاب إلى الطبيب.

5.
الكولسترول:
ملعقتان من العسل، و 3 ملاعق قرفة في 16 اونس ماء شاي، يمكنها أن تخفض الكولسترول بنسبة 10% خلال ساعتان فقط. إذا تناولت العلاج 3 مرات يومياً لمدة أسبوع قد تشفى تماماً.
إن تناول ملعقة عسل قبل الطعام يقي من الإصابة بالكولسترول


6.
البرودة:
لعلاج البرد والزكام، تؤخذ ملعقة عسل مع ماء دافئ، و1/4 ملعقة قرفة 3 مرات يومياً. هذا العلاج قادر على الشفاء من أكثر أعراض الزكام حدة.

لعلاج الزكام بطريقة أسرع، أعصري ليمونة، وقطعي ليمونة أخرى مع قشرها إلى أرباع، وحص ثوم مفروم ضعيها في غلاية وأغلي المزيج جيداً، صفيه في كوب وضعي ملعقة عسل، يشرب فنجان منها كل ساعتان.

7.
علاج العقم، والضعف الجنسي:
استخدم العسل لعلاج العقم منذ قديم الزمان حيث يعمل على تقوية الحيوانات المنوية.

للرجال: تناول ملعقتان من العسل يومياً قبل النوم.

للنساء: قمن بخلط رشة قرفة مع نصف ملعقة عسل وافركن بها اللثة حتى تذوب في اللعاب ويمتصها الجسم.

8.
المعدة المضطربة:
تناول ملعقة عسل مع ملعقة قرفة يعالج ألم المعدة واضطرابها، إذا تناول كعلاج يومي، يقوم بالقضاء على قرحة المعدة تماماً.

9.
الغازات:
وفقاً لدراسات في اليابان، إن تناول ملعقة من العسل وملعقة من القرفة يومياً قبل تناول الطعام، يشفي من الغازات وانتفاخ البطن.

10.
أمراض القلب:
لتفادي الإصابة بالكولسترول وأمراض القلب، ينصح بتناول ملعقة من القرفة و العسل على خبز كامل في الصباح. أما الذين أصيبوا بذبحة صدرية فيمكنهم أن يناموا مطمئنين لأن العسل والقرفة سينظف الشاريين ويمنع تكرار الذبحة. كما يعمل المزيج على تقوية القلب والضربات.

11.
نظام المناعة:
إن الاستخدام المنتظم للعسل يومياً مع القرفة يقوي المناعة، ويحمي الجسم من البكتيريا والفيروسات. يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والحديد. إن استعمال العسل يومياً يقوي كريات الدم البيضاء، ويكافح البكتيريا والأمراض الفيروسية.

12.
عسر الهضم:
إن تناول ملعقة عسل مع رشة قرفة قبل تناول الطعام، يمنع ارتفاع نسبة حموضة المعدة ويقي من الإصابة بالحرقة.

13.
الإنفلونزا:
أثبت عالم أسباني بأن تناول معلقة من العسل مع القرفة يمنع الإصابة بالانفلونزا ويخفف من أعراضها.

14.
طول العمر:
امزج 4 ملاعق عسل، وملعقة قرفة، و3 أكواب ماء واتركيها تغلي. تناول ¼ كوب ، 3 إلى 4 مرات يومياً ينعش الجلد، والبشرة، ويوقف الشيخوخة المبكرة.

15.
البثور:
امزج 3 ملاعق عسل وملعقة قرفة وأصنع مزيج متماسكاً يوضع منه على البثور قبل النوم. في الصباح اشطف العسل وخلال أسبوعان ستتجدد الخلايا وتقضي على البثور تماماً.

16.
إصابات جلدِ:
دهن مزيج من العسل والقرفة على المناطق المتحسسة أو المصابة بالاكزيما يشفيها ويمنع ظهورها.

17.
تخفيف الوزن:
قبل نصف ساعة من الإفطار، على معدة خاوية، وقبل النوم، أشرب مزيج من العسل، والقرفة في كوب ماء مغلي. إذا كنت بديناً فسيخفف المزيج الوزن، كما أنه يمنع تراكم الدهون.

18.
السرطان:
أثبتت أبحاث في اليابان واستراليا بأن تناول معلقة عسل ورشة قرفة 3 مرات في اليوم لمدة شهر يعالج أمراض السرطان خصوصاً العظام، والمعدة.

19.
الإعياء:
أظهرت الدراسات بأن تناول ملعقة من العسل مع رشة قرفة يقوي الجسم، ويرفع مستويات الطاقة في الجسم. خصوصاً في الصباح وعند الساعة الثالثة عندما تبدأ مستويات الطاقة بالهبوط.

20.
رائحة الفم الكريهة:
قم بالمضمضة بمزيج من ملعقة عسل، ورشة قرفة، للحفاظ على نظافة الأسنان ونظافة رائحة الفم.

21.
الجيوب والصداع:
اشرب مزيج من العسل والليمون

فيتامين س



أظهرت بعض الدّراسات أن فيتامين س له أثار مفيدة لوظائف الشعب الهوائية* وقد يقي من تضيق القصبات الهوائية المولّد بمادة الهيستامين. إن خاصية فيتامين س كمقاوم للتّأكسد تساعد على تعادل الآثار المدمّرة للتّلوّث التي يمكن أن تثير مرضى الرّبو كثيرًا. واستخدام فيتامين س أيضًا يخفف من حساسية الرّئة من المواد الكيميائية الحيويّة التي تؤدي الى تقلّص القصبات الهوائية. كما وجد أن فيتامين س يكون ناقصا لدى مرضى الرّبو. ويعد فيتامين س مضادّ حساسية طبيعيّ قادر على منع أثار ردود الفعل الملهبة. كما أُظْهِرَ أنه قد يمنع نوبات الرّبو المسبّبة بالتّمرين الرياضي إذا أخذ قبل التدريب.

مصادر الطّعام الهامّة لفيتامين س: : القرنبيط* الكرنب* الكيوي* الفلفل الأخضر* اليوسفيّ* الفلفل الأحمر* البرتقال

1) اذكر نوعين من الاملاح المعدنية المتواجدة في جسم الانسان ؟

2) أذكر نصيحتين لتخفيف الوزن ؟

الاملاح المعدنية عناصر ضرورية لجسم الانسان ، ولهاذا وجب عليك سيدتي معرفتها ومعرفة المواد الغذائية التي تحتويها…
الكالسيوم/معدن ضروري لتكوين و صحة العظام والاسنان ، كما هو اساسي لعمل الجهاز العصبي و منع الالتهابات .نجده اساسا في الحليب و مشتقاته و في السمك و الخضر الخضراء اللون.
الماغنسيوم/يحتاج اليه الجسم للحفاظ على هدوء الاعصاب و مساعدة العضلات على اداء عملها ، و يساهم ايضا في تشكيل العظام والاسنان و في تفاعل البروتينات . نجده في البقول و الشكولاتة والليمون و الفراولة و الخضر الخضراء.
البوتاسيوم/يوجد في العنب و اليوسفي والليمون و السبانخ و البطاطس .و هذا العناصر هام جدا بالنسبة لوظائف الاعصاب و العضلات.
الزنك/يوجد في التفاح و الخس ، وهو عنصر هام بالنسبة للاعصاب ، كما يحافظ على وظيفة غدة البروستات.
الفوسفور/يوجد في العنب والفراولة والسبانخ وهو يلعب دور حيوي وهام في بناء العظام.
الحديد/يوجد في العدس و الفراولة و السبانخ و المشمش وهو ضروري في تكوين هيموغلوبين الدم .
النحاس/ضروري لتكوين المادة الحمراء بالدم ، ويوجد في الزبيب و البطاطس وهو يساعد على امتصاص الحديد .
الماغنزيوم/يوجد في الفراولة و المشمش و البرتقال و الخس و السبانخ و يدخل ضمن عناصر اخرى في المحافظة على القدرة التناسلية.
الكبريت/يوجد في الزبيب و السبانخ وهو ضروري لبناء خلايا الجلد

1= الوزن الزائد يجلب مرض السكر
2= الوزن الزائد يزيد في ارتفاع ضغط الدم

لذا تجنبوا زيادة الوزن من فوق الستين الكيلو

أذكر أهم أسباب رائحة الفم الكريهة ؟ وكيف يمكن التخلص منها ؟

Quote:

---

Originally Posted by ابو ربا

أذكر أهم أسباب رائحة الفم الكريهة ؟ وكيف يمكن التخلص منها ؟

---

أهم الاسباب :

* تسوس الاسنان ..
.. التهابات اللثة .. الجير .. التهابات اللوز .. الجيوب الانفيه


للتخلص منها

:65: المسواك ثم المسواك ثم المسواك

تحيتي

إن رائحة الفم عرض مرضي تكون ناتجة في كثير من الأحيان عن إهمال صحة الفم بالذات وإهمال العناية به وقد تكون لأسباب عامة وتختلف رائحة الفم تبعاً لأوقات النهار فهي في الصباح اشد وذلك بسبب الإختمار الحادث طوال الليل حيث أن تناقص اللعاب أثناء النوم يزيد من تفسخ البقايا والفضلات ومن هنا يجب أن نحرص ألا ننام مالم ننظف فمنا تنظيفاً جيداً. كما تختلف رائحة الفم تبعاً لكمية اللعاب وكثافة الجراثيم وكذالك حسب الحالة الغريزية كحالة الطمث عند المرأة إذ أن كثيراً من النساء اللواتي يعانين من اضطرابات سنية أو لثوية أو انفية يعانين من مذاق كريه في الفم، وتحدث الرائحة ايضا في حالات نقص سكر الدم، إن الأشخاص المصابين بأمراض لثوية مثل الجيوب والأنتباج والتراجع تكون عندهم التخمرات أشد، وفي أغلب الأحيان تكون الأسباب فموية ولكن أحيانا قد تكون الأسباب عامة كما في أمراض الرئتين والممرات التنفسية وهي أقل من الأسباب الفموية ونستطيع أن نميزها بجعل المريض يغلق شفتيه ويتنفس من الأنف فإذا انعدمت الرائحة فالأمر يعود غالبا إلى الفم.
المسببات:
1. أسباب فموية، وتشمل
- نخر الاسنان - امراض اللثة والنسج حول السنية - التهابات الفم والخراجات - سرطانات الفم - جفاف الفم حيث ان عدة ادوية تؤدي الى جفاف الفم - افرازات الحفرة الانفية للفم - حالات التحسس - تكاثر انواع من جراثيم السالبة الغرام اللاهوائية في الفم

- وجد ان 90% من مشاكل النفس تتسبب عن تكاثر بكتيريا اللاهوائية السالبة الغرام والناتجة عن حالات التحسس او احتقان الجيوب وافرازات الحفرة الانفية او الزوائد الانفية او جفاف الفم

- المكان الشائع لتكاثر هذة البكتريا هو اللسان* ولانه نادرا مايكون السبب الطبي هو سبب بخر الفم لذلك ينبغي ان يكون الاهتمام الاول لانهاء هذة المشكلة هو الاعتناء بصحة الفم والاسنان واللسان وزيارة طبيب الاسنان ممكن ان تساعد لتحديد ما اذا كان السبب خارجا عن الفم والاسنان

2. أسباب عامة وتشمل
- التهاب الجيوب الانفية او عيوب تشريحية في الجيوب الانفية - التهابات اللوز - امراض الرئة - امراض الكلى - امراض الكبد - امراض الدم - السكري - اعتلال المثانة - الدورة الشهرة للنساء - السرطان - بعض انواع الاطعمة


بعض الأسباب الفموية ومنها:
· دور التدخين
أن آثار التدخين على الغشاء المخاطي تلاحظ عند المدخنين بصورة شديدة فيحدث في البداية التهاب الغشاء المخاطي ويزداد التقرن وان الغدد المخاطية في الجزء الخلفي لقبة الحنك تصبح ضخمة ويمكن أن تنسد اقنيتها المفرغة ويمكن أن يحدث تقرح وضمور في الحلميات الموجودة على اللسان وليس هذا مبلغ ضرر الدخان فحسب وإنما تلك الحالة من بخر الفم التي يشعر بها كل من يقترب من المدخن وتؤدي إلى النفور منه عدا عن تلون الأسنان..
· الأجهزة السنية الصناعية
يجب تنظيف الأجهزة جيدا بعد كل طعام كما يجب نزعها أثناء النوم لمنع النفس الكريه ويوضع الجهاز ليلا في قليل من الماء الحاوي على شيء من الغسول الفموي مثل الماء الاكسجيني...
· نتائج وجود الترسبات القلحية
إن إهمال القلح وعدم إزالته يؤدي إلى عدم تنبه وتنشيط حوافي اللثة بواسطة الطعام فيحدث ضعف اللثة فتنفذ إليها الجراثيم وتصاب بالالتهاب فتصبح الحليمات اللثوية حمراء هشة لينة نازفة تسبب الرائحة الكريهة والطعم الكريه في الفم لذلك يجب إزالة القلح عند طبيب الأسنان لأنه يكون قاسيا يتعذر إزالته بالفرشاة العادية وبعدها يتابع المريض تنظيف أسنانه يوميا وبعد كل وجبة طعام حتى لا تترسب طبقة القلح من جديد وتقسو يوما بعد يوم...
اختبر نفسك:

- بما انه لايستطيع احدنا ان يكتشف لوحده عما اذا عنده بخر فم ام لا وسبب ذلك عائد الى ظاهرة تعود الاعصاب الشمية الموجودة بالانف لرائحتنا* وهناك جهاز خاص لقياس الغازات المنبعثة من الفم وخاصة المحتوية على عنصر الكبريت المسبب الرئيسي للرائحة* ولكن ليس كل الاطباء يملك هذا لجهاز

- اليك طرق بسيطة لتختبر نفسك اولا خذ قطعة من الخيط السني ومرره بين الاسنان الخلفية العلوية والسفلية انتظر لمدة 45 ثانية ثم شمها ولاحظ رائحتها

- الاختبار الثاني خذ قطعة من القماش ثم اقشط وامسح ابعد نقطة تصلها في لسانك ثم مرة ثانية انتظر 45 ثانية وشمها

- الاختبار الثالث بسيط العق رسغك النظيف انتظر برهة ثم شمها هذا الاختبار يمكن ان يعطيك فكرة سريعة وقريبة الى حد ما من الواقع



معالجة البخر:
بالنسبة لأسباب البخر العامة يجب معرفة السبب سواء كان تنفسيا أو هضميا أو التهاب اللوزتان الخ ...

معالجة رائحة الفم الناجمة عن أسباب فموية فعالة وغالبا ما يشفى بالاعتناء بالصحة الفموية وطبيب الأسنان يمكن أن يعالج النسج المرضية ويحذف العوامل السيئة التي تسبب تجمع فضلات الطعام ويوجه المريض إلى طريقة تنظيف ما بين الأسنان. ويجب اللجوء إلى استعمال غسولات فموية mouth wash ولا سيما تلك الحاوية على عوامل مضادة للجراثيم فهي تزيل رائحة الفم المزعجة لمدة لا تقل عن ساعتين وهو إنقاص مؤقت للنفس الكريه. والمنطق يقتضي إصلاح الحالة وذلك بإزالة كل الأسباب المؤثرة من قبل طبيب الأسنان وان مضادات البخر كثيرة وهي تقوم بتأثير كيميائي أو ميكانيكي في تعديل التفاعلات الكيماوية الناتجة عن تفسخ واختمار المواد الأجنبية فيما بين الأسنان وضمن النخور السيئة والمناطق الالتهابية في اللثة ومن هذه الادوية المواد المؤكسدة والمواد الماصة كالفحم والكلوروفيل والحموض والمواد التي تحرر الكلور، ومن المواد المؤكدة اذكر
الماء الاكسجيني
أن محلوله المائي بنسبة 3% يؤثر موضعيا على الجراثيم وهو مضاد للعفونة ضعيف يحرر الأوكسجين بسرعة فيخرب البقايا ويبيض الأسنان يستعمل في مكافحة البخر وفي التهابات الفم واللثة المختلفة.

ومن المواد الماصة، الكلوروفيل وهو يوجد في النباتات الخضراء مثل الخس والسبانخ. يتدخل الكلوروفيل في الأكسدة فينشط الخلايا الحية مما يساعد على سرعة التئام الجروح والتقرحات ويعدل الأجسام الأجنبية التي تعتبر سببا لرائحة الفم يدخل الكلوروفيل في تركيب بعض المعاجين السنية وقد ثبت أن بوسع هذه المعاجين إزالة البخر خلال ساعتين من تفريش الأسنان

أخيرا، لا بد من ذكر بعض الأطعمة التي تبعث الرائحة الكريهة في أنفاس من يأكلها مثل البصل وقد حلت هذه المشكلة جزئيا بأكل أوراق الخس التي تذهب قليلا بالرائحة نظرا لاحتوائها على مادة الكلوروفيل.ونظرا لنفور البعض من تناول البصل نود ذكر قيمته الغذائية الهامة وقدرته الهائلة على قتل الجراثيم المستوطنة في الفم والأمعاء وقد تبين انه يحتوي على الحديد والفسفور وفيتامين أ بكميات وافرة. أما الثوم فهو كالبصل من حيث القدرة على قتل البكتريات لاحتوائه مادة الاليسين وهو غني بالفسفور والكلسيوم مما يجعل له خاصية منشطة.

1) أذكر مصدرين من مصادر الحديد ؟

2) أذكر وظيفتين من وظائف الكالسيوم ؟

أذكر أهم فائدة من فوائد الطماطم ؟

وأفضل مصادر الحديد هى الكبدة، واللحوم ومنتجاتها، والأسماك، والدواجن

http://www.khayma.com/heznah/lines/009.gif


أهم وظائف الكالسيوم:

1- معادلة الأحماض التي تنتج من الخلايا خصوصاً أثناء تكوين البروتين وتحولاته.

2- يدخل في تركيب الصفيحة الوسيطة للخلايا على صورة بكتات الكالسيوم.

3- يعمل على تنشيط الأنسجة المريستيمية في القمم النامية.

4- ضروري في تكوين الأزهار

5- يؤثر في حركة انتقال الكربوهيدرات في النبات



http://www.khayma.com/heznah/lines/016.gif

http://www.khayma.com/heznah/lines/009.gif

تختص البندوره ( الطماطم )بخصائص طبيه تنفرد بها عن بقية الخضار ، فهي تزيل جراثيم

المرض العالقه بالجسم ، وتفتح القنوات الطبيعيه في الجسم ، وتعمل على تنشيط حركة الكلية .

ولا يستفاد من الطماطم بكامل خصائصها الا عندما تكون بكامل نضجها ، وتحتوي على

فيتامين أ بكميات كبيرة .

ومن الملاحظ عدم تلف فيتامين C الموجود في الطماطم بسرعه كونه محميا بواسطة الحموض

، وتزداد كمية هذا الفيتامين كلما اكتمل نضج الطماطم .

ويؤدي تناول عصير الطماطم إلى تطهير المعدة والأمعاء ويزيل عسر الهضم ويطرد الغازات

من البطن ويعالج الامساك .

وتحتوي البندورة على الحديد وهو سهل الهضم لذا ينصح المصابون بفقر الدم بتناول الطماطم

وعصير الطماطم ، ويمكن اعطاء المصابون بالحمى شوربة الطماطم لتخفيف اللآلام .

وتعالج الطماطم الأمراض التاليه :
الحماض (الحموضه) وهو حاله غير سويه تقل فيها قلويه الدم والأنسجة .

التهاب المفاصل وهنا يحضر عصير من ثمرة الطماطم مع أوراقها ثم تمزج يكميات متساويه

مع الزيت ( أي زيت يفضله المريض) ثم يسخن حتى يتبخر الماء ويبقى الزيت ومن ثم يوضع

فوق المنطقه المصابه لتسكينها .

الأمراض التنفسيه يفيد عصير الطماطم المضاف اليه العسل مرضى السل وكذلك لتخفيف حالة

الاحتقان بالقصبات الهوائية

والطماطم غذا جيد يحتوي على كمية قليله جدا من الكربوهيدرات فتفيد المصابين بداء السكري

وكذلك الأشخاص الذيت يرغبون في تنحيف أجسادهم


( ملاحظه هامه للبطاااااااات خبر مفرح لكم لا تزعلووون اذا جاء

الطماط بروسكم وخشتكم له فؤااااائد تماااسيح مووووتوووو قهررررررر صار من صالحنا

الطماط


http://www.khayma.com/heznah/lines/016.gif

من هو مؤسس علم الوراثة ؟

ماعدد الخلايا في جسم الانسان ؟

أول من وضع أسس علم الوراثة هو مندل

فى جسم الإنسان 60 مليون مليون خلية (60 تريليون خلية) والتي تتجمع في مجموعات كل مجموعة تقوم بعمل واحد ، ومن عملها يتشكل النسيج ومن مجموعة الأنسجة التي تتضافر لتؤدى وظيفة واحدة هي تشكيل العضو. ومن مجموعة الأعضاء تتشكل أجهزة الجسم المختلفة كالجهاز الهضمي والعصبي ... الخ ومن مجموعة الأجهزة هذه يتشكل الكائن الحي بإعجازه وتفرده وبنائه المدهش المحير

الفول – من البقوليات التي ياكلة الانسان في كل دول العالم فما فائدتة للانسان ؟

1. للفول ميزة إرخاء العضلات الحمراء الارادية المتشنجة ، ينفع في امراض تشنج العضلات و البرقة ، و آلام الظهر ، وامراض الفقرات المتشنجة ، فالذي يأكل الفول ترتخي عضلاته فيميل الى النوم .
2. مدر للبول .
3. يزيل اصباغ الجسم الزائدة ، وخصوصاً الكلف و النمش .
4. يزيل الإسهال خاصة المطبوخ بقشره ، و لكنه يحدث النفخ و الارياح .
5. يغذي يما يحتويه من بروتين فيتامين ب ، و هيموغلوبين .

بعض الذين يأكلون الفول تصيبهم حساسية تسمى Favism ، قد يصل هذا التسمم الى درجة مهلكة و قاتلة حيث مصل الدم ، و يعاني المريض من عسر بول و ريقان على درجات متفاوتة علىحسب شدة الإصابة .

كذلك يُحدث الفول بعض درجات التوتر عند المصابين بأمراض نفسية

ماهو المرض الناتج عن نقص فيتامين " هـ " من جسم الانسان ؟

اول مرة اشارك هنا

الجواب هوا

النوم – الالتهاب الجلدي – السعال الديكي .

http://www.khayma.com/heznah/lines/009.gif


س متى تعرضت مدينة ذمار في اليمن لزلازل وكم كانت درجتها ؟


http://www.khayma.com/heznah/lines/016.gif