لـــآ تـرغـــم نـــفـســك عــلىآ شـــرب آلـمـــاء !!~

ما نعرفــه جيّداً هو أنَّ على الإنسان أنْ يشرب ما يُقارب لترين من الماءِ يومياً
أو ما يعادل على الأقل 8 أكواب وذلك من أجلِ تعويض نسبة الماء الذي
يفقده الجسم بطريقٍ مختلفة ( التعرّق ، التبوّل ، التنفس .. الخ ) .

ولكن هل صحيحٌ أنَّ شرب هذه النسبة من الماء
لها دورٌ أساسي في تلطيف البشرة ؟!




إنَّ الماء يساعـد على تلطيف البشرة ويحفظها من الجفاف ولكن ذلك لا يعني
أن شرب لتران من الماءِ يومياً هو الحل الأمثل للتحلي بـ بشرةٍ شابة ومشرقة .
ذلك لأنَّ الإنسان يمكن أن يحصل على الماء من الأطعمة التي يأكلها بشكلٍ
أساسي وبذلك يعوّض ما يفقده من السوائل باستمرار .
فـ مثلاً : يمثّل الماء ما مقداره 85% من البطاطس .. ويحتوي الجبن على حوالي 38%
من الماء .. وتقدّر نسبة الماء في اللحوم 75 % تقريباً ...
اضافةً إلى الماء الذي توفّره السوائل الأخرى لأجسامنا كـ العصير والحليب .

اذاً لا توجد حاجة لشرب لترين من الماءِ يومياً !!




همسة :
لا تُرغم نفسك على شرب الماء ..
اشرب الماء متى احتاج إليه جسمُكَ " فقط

طيب والي ما يشرب غير كاسة شاي باليوم بس وما يشرب عصاير ولا حليب ولاشاي ايش يعمل
جزاك الله خير

زي ماقلتي ياملااااااك من سابق

نحنا مش دكاترة احنا جالسين نقوم بنقل المواضيع:28:

والحل تسألي السؤال هذا لدكتور:50:

فضحتيناااااااااااااااا الناس فاكرين من سابق انه أنا دكتور:d:d

Quote:

---

Originally Posted by إدارة أعمال

زي ماقلتي ياملااااااك من سابق

نحنا مش دكاترة احنا جالسين نقوم بنقل المواضيع:28:

والحل تسألي السؤال هذا لدكتور:50:

فضحتيناااااااااااااااا الناس فاكرين من سابق انه أنا دكتور:d:d

---

ناهي انا ماسالتك ولو انه جاء بهيئة سؤال بس ماقصدت اسال قدني داريه :)
مجرد بس تعقيب ناهي لافضحيه ولاشي