فوائد النوم مبكرا

اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد لصحة .

ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة

الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.

وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ

قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .

ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .

اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .

وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم * فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى

تقوي جهاز المناعة * وتقي الجسم من عددمن الا مراض.

الم يقل الله تعالى ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)

قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا))

يعطيك ربي العافية ويسلمك
ومشكور على هذا التنبية
وتقبل مروري

موضوع قيم مكانه الصحة

تحياتي

نوضع قبم يعطيك العافيه

مشكور اخي عبد الله

معلومات مهمه جدا
شكرا لك اخى
تحياتى وتقديرى لك
نادين

الله يوفقك معلومات حلوة ومفيدة ماقصرت