- قد تكون احد الاشخاص التي تعاني من النحافة اذا .. كنت لا تتناول القدر الصحي والكافي من الاطعمة.
- قد تكون احد الاشخاص التي تعاني من النحافة اذا .. كنت تشعر بانك بدين لكن الآخرين يخبرونك بغير ذلك وهو انك نحيف .. فقد تكون مصاب
بالقَهَم (قلة الشهوة للطعام).
- قد تكون احد الاشخاص التي تعاني من النحافة اذا .. كنت تزن نفسك يومياً وتجده اما ثابتاً او آخذاً في التناقص.
- قد تكون احد الاشخاص التي تعاني من النحافة اذا .. كنت لا تفكر في شيء الا في كيفية فقد كيلوجرامات من وزنك.
- قد تكون احد الاشخاص التي تعاني من النحافة اذا .. كنت تشعر بان عاداتك الغذائية خارجة عن نطاق سيطرتك.
- قد تكون احد الاشخاص التي تعاني من النحافة اذا .. كنت تاكل طعاماً ثم تجبر نفسك علي
التقيؤ عن عمد .. فقد تكون مصاب
بالشهوة الكلبية.
* النحافة وانواعها:
- تنقسم النحافة الي نوعين: نحافة غير متعمدة وهي التي يفقد الشخص فيها وزنه لاسباب عديدة خارجة عن ارادته لا يتم التحكم فيها (البعض من هذه الاسباب يمكن التحكم فيها)، ونحافة متعمدة والافضل منها ان نقول
انقاص الوزن المتعمد بغرض فقد كيلوجرامات من الجسم تزيد عن
الوزن المثالي بالنسبة لطوله او لمعاناة الانسان من
السمنة.
وتتعدد اسباب النحافة غير المتعمدة، لكنها تنقسم ايضاً الي قسمين: نحافة غير متعمدة يتحكم فيها الانسان اي يستطيع الانسان الحد منها وذلك بتناول
الغذاء الصحي المتوازن والاعتدال في النشاط الرياضي وتجنب
انظمة الحمية او الرجيم (فكلها عوامل يتحكم فيها الانسان ويكون هو السبب في حدوثها).
فعد تناول الغذاء الصحي المتوازن يعرض الانسان الي سوء التغذية التي هي سبباً رئيسياً من اسباب النحافة فعد تكامل الوحبة الغذائية وعدم احتوائها علي العناصر المطلوبة من المجموعات الغذائية في
الهرم الغذائي
ونحافة غير متعمدة لا يتحكم فيها الانسان نتيجة لاصابته ببعض الامراض والاضطرابات العضوية والنفسية.
والاضطرابات العضوية هنا مثل الامراض السرطانية ، و
اضطرابات الغدد الصماء واهم غدة فيها هي الغدة الدرقية وتسمي بغدة الاحتراق اذا كان هناك نشاط زائد فيها فهي تحرق كل المواد الغذائية التي ياكلها الشخص والتي هي سبب آخر من اسباب النحافة، الاصابة اضطرابات الجهاز الهضمي والطفيليات مثل الدوسنتاريا والدودة الشريطية فتجعل الانسان لا يستفيد من اي طعام مهما تناوله.
والاضطرابات النفسية تفقد الانسان شهيته والتي تؤثر علي مركز الشهية في المخ بالاضافة الي تاثيرها علي الغدة فوق الكلوية التي تفرز الهرمونات وتساعد علي الهضم.
ولا يوجد دليل علي ان الوراثة لها دور في الاصابة بالنحافة لكن الانسان يرث العادات الغذائية اما السلبية او الايجابية كما في حالات السمنة الا اذا كانت الوراثة عن طريق الغدة الدرقيية.
يمكن علاج النحافة او التخلص منها اما بعلاج الحالة المرضية للشخص بالدواء او بتناول غذاء صحي متوازن.
