المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الرقص



الهاشمية
13-06-2008, 11:09 AM
http://www.night-starz.com/vb/images/smilies/wel3.gif

الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..

والأجمل لو امتزج بال" الدلع " .. ..


لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..
http://www.night-starz.com/vb/images/smilies/044.gifhttp://www.night-starz.com/vb/images/smilies/044.gifhttp://www.night-starz.com/vb/images/smilies/044.gifhttp://www.night-starz.com/vb/images/smilies/044.gif

بعض فوائد الرقص :.

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة **


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي **


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية **


(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري **


(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..


http://www.night-starz.com/vb/images/smilies/049.gifhttp://www.night-starz.com/vb/images/smilies/049.gifhttp://www.night-starz.com/vb/images/smilies/049.gifhttp://www.night-starz.com/vb/images/smilies/049.gif



كل واحدة تسير ترقص ذلحين


اوبهين يقولوا في البيت ايش فيها هاذي قامت ترقص ...جننت..او انهبلت ...
لان الناس عندهم اعتقاد ان الرقص بس بالعروس
http://www.night-starz.com/vb/images/smilies/5_1_123v.gifhttp://www.night-starz.com/vb/images/smilies/5_1_123v.gifhttp://www.night-starz.com/vb/images/smilies/5_1_123v.gifhttp://www.night-starz.com/vb/images/smilies/5_1_123v.gif



http://www.night-starz.com/vb/images/smilies/sss1414.gif


منقول

الهاشمية
14-06-2008, 05:29 PM
صر احة خيبتوا ظني كلكم

ولا واحد يرقص!!!!!!!!!!!!!!!!!

اتمنى حد يعبر الموضوع

تحياتي

Mzaien
16-06-2008, 12:56 AM
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
يا هشومه

عاد اختك كل يوم رقصه

كل يوم دوله شكل


ههههههههههههههههههههههه

وصدق تراه ينزل الوزن ويشد الجسم

يعني احلى رياضه على قلبي هذي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ويعطيك العافيه حبيبتي

لسى شفت الموضوع ورديت عليك

صقر بنى هاشم
16-06-2008, 08:16 AM
اختى العز يزة / الهااااااااااااااشمية
ضليت ابحث عن مشاركتك عشان اردلك ولو جزء بسيط من جما ئلك التى غمرت قصا ئدى وما اهد يت الا بهذا المو ضوع ارد عليك فية
رقصت مع الا حباب وشاركت سرورهم = وهم من بعد ذالك شا ركونى سرورى
رقصت مع كل نغمة في حياتى = ورقصت اليوم لا جلك حتى ذاع صيتي
يا بنت الاصول قد سرنى وجو دكم = كما يسر الغريب عند لقااااء الا حبا بي
فهل تقبلين طار قد غا ب عن عشة = فيكون الو نيس ويغرد با عذب الا لحاني
ام عند قولا اخر غير ما قلتة == وان كان فلك منى الا حترام والا مانى
فهيااااا نرقص جميعا رقصة تراثي = لنعيد للا خرين الا صل ونجدد الماضي


اختى العزيزة الهاشمية / اتمنى لك التو فيق والنجاح ودمتم بر عاية الله وحفضة
اخوك / حسن الها شمي

يحيــى
16-06-2008, 05:22 PM
احم احم
انا ابو الرقص خخخخ
انا ارقص مثل (مايكل جاكسون)........المادح نفسة كذاب....
خخخخخخخخخخخخ
انا اعرف ارقص بس رقص (الراب)..
يعطيك العافية اختي (ام هااااشم)..
على الموضوع الاكثر من رووعة..
تحياتي لك..

ALKUMAIM
20-06-2008, 09:52 PM
الرقص ينفع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

او مرة اسمع هكذا ...

كان نطبق المثل (اتكل على الله واشتغل رقاصه) على اساس ان الرقص رياااضه ..

اذا كان مفيد الرياااضه وخلاص وبلاش الرقص..

ع العموم مشكورة..

ودمتم رااقصين..

::::::::::::::::::

عمشه بنت عماش
20-06-2008, 11:20 PM
الرقص ينفع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
او مرة اسمع هكذا ...
كان نطبق المثل (اتكل على الله واشتغل رقاصه) على اساس ان الرقص رياااضه ..
::::::::::::::::::

:18: والله خطير جبتها


وبعدين نصير نقولهم رايحه فين يابنتي ؟؟
رايحه العب رياضه ياماما :18:


الله يهديكم :54:

ورد القمر
24-06-2008, 12:08 AM
انا سمعت انه الرقص 3 ساعات ينزل واحد كيلو ...
تخيلو كل يوم 3 ساعات 3 ساعات 3 ساعات ..
بننزل كيلوات .. ونحن مب حاسين بتعب وشد عضلات
.. لانه الاغنيه شغاله بتسلي ههههههه
يلا مشكوره على هالفوايد يا (.. الهاشميه ..)
وتقبلي مني احلى التحايا ..

(.. ورد القمر ..)

ابونواف الوصابي
25-06-2008, 08:55 PM
ش الكلام الفاضي!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


مب الرقص الرياضه مفيده لكل شي

يعني غيرو المفهوم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لاتصدقون

الهاشمية
27-06-2008, 05:24 AM
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
يا هشومه

عاد اختك كل يوم رقصه

كل يوم دوله شكل


ههههههههههههههههههههههه

وصدق تراه ينزل الوزن ويشد الجسم

يعني احلى رياضه على قلبي هذي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ويعطيك العافيه حبيبتي

لسى شفت الموضوع ورديت عليك

ياسلام يعني مش انا لوحدي اللي ترقص صح

والله يا اختي استمتاع في الرقص وفائدة

حتى انا يعجبني
وشكرا على المرور

تحياتي

الهاشمية
27-06-2008, 05:27 AM
اختى العز يزة / الهااااااااااااااشمية
ضليت ابحث عن مشاركتك عشان اردلك ولو جزء بسيط من جما ئلك التى غمرت قصا ئدى وما اهد يت الا بهذا المو ضوع ارد عليك فية
رقصت مع الا حباب وشاركت سرورهم = وهم من بعد ذالك شا ركونى سرورى
رقصت مع كل نغمة في حياتى = ورقصت اليوم لا جلك حتى ذاع صيتي
يا بنت الاصول قد سرنى وجو دكم = كما يسر الغريب عند لقااااء الا حبا بي
فهل تقبلين طار قد غا ب عن عشة = فيكون الو نيس ويغرد با عذب الا لحاني
ام عند قولا اخر غير ما قلتة == وان كان فلك منى الا حترام والا مانى
فهيااااا نرقص جميعا رقصة تراثي = لنعيد للا خرين الا صل ونجدد الماضي


اختى العزيزة الهاشمية / اتمنى لك التو فيق والنجاح ودمتم بر عاية الله وحفضة
اخوك / حسن الها شمي



ولو اخي حسن .....انا ارد عليك فعلا لاعجابي بقلمك وكتاباتك ...

وبعدين ما لقيت الا هذا الموضوع حق الهز :18:

واحلى شئ ردك مع القصيدة اللي كتبتها

كل الشكر اخي حسن

تحياتي

الهاشمية
27-06-2008, 05:29 AM
احم احم
انا ابو الرقص خخخخ
انا ارقص مثل (مايكل جاكسون)........المادح نفسة كذاب....
خخخخخخخخخخخخ
انا اعرف ارقص بس رقص (الراب)..
يعطيك العافية اختي (ام هااااشم)..
على الموضوع الاكثر من رووعة..
تحياتي لك..



هيا خلاص يا ابو الرقص .....ويا راب

ارجع نزل لنا صور :9:

وشكرا على مرورك الرائع

تحياتي

الهاشمية
27-06-2008, 05:31 AM
الرقص ينفع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

او مرة اسمع هكذا ...

كان نطبق المثل (اتكل على الله واشتغل رقاصه) على اساس ان الرقص رياااضه ..

اذا كان مفيد الرياااضه وخلاص وبلاش الرقص..

ع العموم مشكورة..

ودمتم رااقصين..

::::::::::::::::::

هههههههههههههه

فعلا يا اخي الرقص مفيد للجسم ككل

وحاليه هذي ودمتم راقصين...:18::18::18:

وانا بقول واياكــــــــــم

تحياتي

الهاشمية
27-06-2008, 05:33 AM
:18: والله خطير جبتها


وبعدين نصير نقولهم رايحه فين يابنتي ؟؟
رايحه العب رياضه ياماما :18:


الله يهديكم :54:

لالا تقول رايحة ارقص يا ماما

شكلك ما عجبتك الفكرة

وشكرا على مرورك

تحياتي

الهاشمية
27-06-2008, 05:34 AM
انا سمعت انه الرقص 3 ساعات ينزل واحد كيلو ...
تخيلو كل يوم 3 ساعات 3 ساعات 3 ساعات ..
بننزل كيلوات .. ونحن مب حاسين بتعب وشد عضلات
.. لانه الاغنيه شغاله بتسلي ههههههه
يلا مشكوره على هالفوايد يا (.. الهاشميه ..)
وتقبلي مني احلى التحايا ..

(.. ورد القمر ..)


وكمان هذي معلومة جديدة

يسلموا اختي ورد القمر

تحياتي

الهاشمية
27-06-2008, 05:36 AM
ش الكلام الفاضي!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


مب الرقص الرياضه مفيده لكل شي

يعني غيرو المفهوم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لاتصدقون




معاك انه بالرياضة بس اللي ما يحب يتريض

يرقص D:

وشكرا اخي على المرور

تحياتي

يحيــى
28-06-2008, 05:48 PM
هيا خلاص يا ابو الرقص .....ويا راب

ارجع نزل لنا صور :9:

وشكرا على مرورك الرائع

تحياتي

ايش يعني مش مصدقة ...

ايش يعني تشتينا انزلك الفيديو حقي اللي ...
:14::14::14:
ولا اقولك مش لازم تصدقي..خخخخخخD:D:D:

الهاشمية
29-06-2008, 10:02 AM
ايش يعني مش مصدقة ...

ايش يعني تشتينا انزلك الفيديو حقي اللي ...
:14::14::14:
ولا اقولك مش لازم تصدقي..خخخخخخD:D:D:


لالا والله مصدقة بس قلت تنزل الصور ولا الفيديو عشان اقيس هل انت بارع فيها ولا لأ:)

تحياتـــيـــــــــــــــ،،،،

يحيــى
29-06-2008, 01:35 PM
لالا والله مصدقة بس قلت تنزل الصور ولا الفيديو عشان اقيس هل انت بارع فيها ولا لأ:)

تحياتـــيـــــــــــــــ،،،،

لا لا دااري ليش بعدين بتمرعينا ........خخخخخخخخخخخخخخ:):):)

لا تخاافيش انا بااارع....:14: