المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : انتبه لنفسك،نصيح من سمورة



سفيرة اليمن
21-08-2003, 03:09 AM
http://www.alshamsi.net/cards/nuse_cards/card10.jpg

الرياضة تخفض دهون الدم
يساعد تناول الاسماك بصورة منتظمة على تخفيض مستوى دهون الدم ومنها الترايغليسارايد وذلك لاحتواء السمك على الحامض الدهني او ميغا_3.

· ما هو الترايغليسارايد؟
1. هو حامض دهني يشكل اللبنة ألاساسيه في تكوين الشحوم
2. اارتفاع مستوى الترايغليسارايد يزيد خطر الجلطه الدماغيه ومرض القلب
· ممارسه اللاياضة وتخفيض الوزن عوامل تاساعد على تخفيض مستوى الترايغليسارايد في الدم
انتبه لنفسك،

الوحيشي
21-08-2003, 04:25 AM
إنشاء الله ماما سمورة ومشكورة على هذه النصيحة

راعية الرنج
21-08-2003, 09:44 AM
تسلمي عيوووني

ويعطيكي الف عافيه



يم يم

:D

بنت البادية
21-08-2003, 10:33 PM
نصيحه ممتاااازه منك اختي سمووره

وعلى امرك يادكتووره:D






اشكرك

سفيرة اليمن
26-08-2003, 04:35 AM
مشكورة لسماعكم :)


امكم سمر
http://www.alshamsi.net/cards/mamy_cards/mamy8.jpg

;)

مجنونة m&m`s
26-08-2003, 05:51 PM
يعطيكي العافية

عيوووني وانشاء الله نطبق :)

تهاني
05-09-2003, 12:28 AM
تسلمين يا سمورة
على هذي نصيحه

سفيرة اليمن
07-09-2003, 03:29 AM
مشكروة لمروركن

مجنونه

وزهرة

http://www.alshamsi.net/cards/islam_cards/islam3.jpg